ЗАГРЕВАНЕ - Doctor Info Ro
Какво точно представлява запекът? Забавяне, извън нормалния транзит. Характеризира се с лошо изпражнение във водата и удължаване на интервала между дефекациите. Няма ясни времеви ограничения, които определят запека; всичко, което надвишава собственото си нормално, преминава в патологичната сфера. Понякога може да бъде свързано с тежки храносмилателни симптоми, като спазми или подуване на корема.
Причините са множество, някои без да предизвикват сериозни алармени сигнали, а други могат да бъдат израз на изключително сериозни заболявания. Нека започнем стъпка по стъпка:
В допълнение към изброените по-горе, има и идиопатичен тип запек, този, за който лекарите свиват рамене, лекуват и продължават напред. Често проблемът е функционален и ниската подвижност може да скрие хормонален дефицит, васкуларност или инервация. Анатомично червата са абсолютно нормални, само че става малко зле.
По отношение на разследванията, които могат да бъдат направени за установяване на причината, те са безброй и трябва да удостоверят и изключат всяко състояние, отговорно за запек. Ако запекът се е появил внезапно, няма нищо общо с промените в диетата, лекарствата, начина на живот, продължава повече от 6 седмици, тогава трябва да пристъпите към задълбочени изследвания. Ако симптомите са тежки и не реагират на лаксативи, причината е основна и трябва да се отстрани бързо. Загубата на тегло, чревна загуба на кръв, редуващи се диарии, фамилна анамнеза за рак на дебелото черво, възпалителни заболявания на червата са от съществено значение за определяне на състоянието.
Какво можете да направите, за да предотвратите запек? На първо място, не лекувайте главата си, защото това може да е признак на сериозно състояние. Посещението при семейния лекар е достатъчно, за да посочи терапевтична схема или да ви изпрати при специалист. Добре, когато страдате от обичайния запек, когато знаете, че диетата ви е наранила само, е време да вземете мерки. Яжте фибри. Те не усвояват и образуват гел, способен да тренира фекалната купа. Консумирайте зеленчуци и плодове, зърнени храни изцяло. Ограничете консумацията на храни като месо, преработена храна, сирене, които причиняват запек. Ефектите от диетата с високо съдържание на фибри не се забелязват веднага, понякога отнема дни, за да се нормализира. Неприятен ефект на фибрите е подуването на корема. Не забравяйте да пиете колкото се може повече вода, когато консумирате фибри, поне 2 литра течност на ден.
Сорбитолът, естествен въглехидрат, има осмотичен слабителен ефект. Той се съдържа в кайсии, ябълки, грозде, праскови, сливи и малини. Гума. В сушените плодове има концентрация 5-10 пъти по-висока.
Не се колебайте да се движите; няколко минути упражнения са чудотворни не само за фигурата.
Обичайни умения; отидете до тоалетната, когато трябва, а не по-късно. Премахнете всички неприятни стимули; дори да изглеждат задъхани и глупави съвети, анализирайте по-внимателно житейските си умения. Оптималното време за ваше собствено облекчение е веднага, когато се събудите или 30 минути след хранене. Това е така, защото чревната подвижност е висока сутрин и след хранене поради гастроколичния рефлекс.
Що се отнася до лаксативите, въпреки че те са изключително лесни за препоръчване, чрез тривиална телевизионна реклама, те не трябва да останат безопасното средство, използвано за премахване на запек. Има обемни лаксативи, подобни на влакната, които влизат в сила 12-24 часа след приложението. Понякога, в случай на тежък запек, те могат да причинят силен чревен дискомфорт. Стимулиращи лаксативи, като тези, съдържащи бисакодил, глицерол стимулират инервацията на дебелото черво и влизат в сила около 8-12 часа след приема. Тези под формата на супозитории инсталират ефекта си по-бързо; препоръчително е да ги прилагате вечер, преди лягане. Страничните ефекти включват чревни спазми и мързел на червата след продължително приложение. Осмотичните лаксативи (лактулоза, гликоли) задържат повишено количество течност в червата. Някои от тях дори се използват за прочистване на червата преди конкретни разследвания или операции. Последна категория са омекотяващите лаксативи. Парафиновото масло е най-известното от тях. Те не представляват високи рискове, но са по-малко ефективни и могат да предизвикат локално дразнене и да намалят абсорбцията на витамини от дебелото черво.
Изборът на слабително не е ваш проблем, а на вашия лекар. Когато обаче нямате какво да правите, изберете обемно слабително или добавете най-много едно осмотично. Когато причината не е повишената абсорбция на вода от червата (фекалната купа не е суха), а слабата перисталтика, изберете стимулант. Въпреки това, лаксативи не трябва да се използват след епизода на запек. Някои хора развиват тясна зависимост от лаксативи, което ги кара да работят нормално. За да предотвратите подобен дискомфорт, изберете лаксативи за обем.
Опитайте стари мрежи, които премахват запека: сини сливи, свързани с много течности, грозде, чай от зърнастец, рициново масло. Изберете храни, богати на пробиотици като лактобацилус ацидофилус или магнезий (зеленчуци, семена от всякакъв вид).
Запекът има много лица; добре е да лекувате този на почивка, който изглежда неочаквано, защото сте променили местообитанието си, но когато стане досадно, продължително, повтарящо се е добре да се консултирате с лекар; само мисълта, че една от първите прояви на рак на дебелото черво е запекът трябва да плаши.
Този артикул е разгледан 63822 пъти.