Загрейте 4 смутита 100% благосъстояние - Top Santé
През летните дни няма нищо подобно на висока чаша студен чай, за да се чувствате добре. Анти-стареене, релаксиращо, ободряващо или храносмилателно: ето 4 вкусно ароматни рецепти за освежаваща почивка !
Противостареене: японски зърнен чай
Благодарение на тази инфузия, направена от елда, зърнена култура, богата на рутин (вещество от семейството на флавоноидите, богато на анти-стареещи антиоксиданти), това е идеална напитка за предотвратяване на стареенето !
- За 1 литър (4 високи чаши)
- 2 супени лъжици елда
- 2 супени лъжици органичен перлен ечемик
- 1 литър вода
- Леко препечете зърната от елда в тигана, като непрекъснато се обръщате, за да не изгорят.
- Изсипете ги в чиния веднага щом станат златисти, за да спрете готвенето им.
- Направете същото с ечемика. Необходимо е да продължите 2 пъти, защото времето за готвене е различно.
- Поставете зърнените зърнени култури във филтър за чай и залейте водата със стайна температура.
- Оставете да мацерирате за 8 часа в хладилника и сервирайте замразени.
Къде да намерите елда и перлен ечемик ? В био магазините.
>> За да откриете също: Пригответе домашни смутита
Релаксиращо: чай от бонбони от червени плодове
Приготвено с ройбос, червен чай естествено с ниско съдържание на теин и цветя на хибискус с леко успокояващи свойства, тази старомодна напитка с вкус на бонбони е идеална за възстановяване на спокойствието и спокойствието. Може да се пие по всяко време на деня.
- За 1 литър (4 високи чаши)
- 1 литър вода
- 1,5 супени лъжици сушени цветя на хибискус
- 2 супени лъжици сушени ягоди
- 1 супена лъжица сушени боровинки
- 2 супени лъжици ройбос
- 6 органични розови пъпки
- 1 лимон
- 2 супени лъжици сироп от агаве
- Къде да намерите сухи цветя ? В билкарството.