Заедно срещу наднорменото тегло RosenheimChiemgau
Актуализирано: 02/01/2018 - 22:00
Забавленията в упражненията и храненето също се предават в курсовете за обучение за затлъстяване на „Lufti-Team“. dpa
Когато децата имат силно наднормено тегло или затлъстяване (затлъстяване), не само тялото е засегнато. Душата също е засегната. Тук идва асоциацията „Lufti-Team“ с обучението си за затлъстяване. Фокусът е върху това да помогнем на хората да си помогнат сами, подчертава Габи Майер от "Lufti Team".
Г-жо Майер, нова тренировъчна година започва през март с тренировъчна група за деца и юноши с наднормено тегло и затлъстяване. Ако те идват сами, те се предават или как иначе попадат на вашата програма?
Педиатрите препоръчват предимно участие. Момичетата и момчетата идват при нас доброволно. През повечето време обаче нивото на страдание вече е доста високо.
Те включват и родителите?
Да, не става без родители. Обучението не е без усилия: децата идват при нас веднъж седмично в продължение на три часа, с изключение на ваканциите. Разговаряме с родителите веднъж месечно. В крайна сметка е важно научените уроци да се прилагат и в ежедневието у дома.
Кой е във вашия екип за обучение?
Винаги работим като интердисциплинарен екип, състоящ се от учител по спорт, педиатър, екотрофолог и педагог. Ние тренираме в малки групи до дванадесет деца. Движим се и се забавляваме, готвим заедно, правим съвместни дейности и обменяме идеи.
Какви са основните цели?
На първо място, става въпрос за спиране на напълняването, а не за продължаване както преди. Второ, разбира се, това е и цел да отслабнете.
Какво може да очаква детето във вашата група?
Преди всичко се провежда подробно интервю за анамнеза. Децата се претеглят индивидуално в защитена стая. Това е последвано от кръг за добре дошли и ние обясняваме теоретичната основа, защо е важно да отслабнем и какво означава това за тялото.
Каква роля играят спортът и упражненията в това?
Движението, разбира се, е важен въпрос. За това се събираме за час и половина във фитнеса на средното училище Bad Aibling. Много е важно фокусът винаги да е върху забавлението. Правим отборни спортове, тренираме издръжливост и гъвкавост, играем тенис на маса или бадминтон. Винаги отчитаме какво обича да прави групата.
Какво могат да интегрират участниците в ежедневието?
Ние предлагаме идеи за по-активни дейности през свободното време и показваме как можете просто да включите упражненията в ежедневието, вместо да ядете - също и за времето след курса. Било то да ходиш на училище с колело, да пазаруваш семейството пеша или - това е особено важно за момичетата - да пазаруваш. Някои семейства получават домашен любимец, други питат в квартала дали могат да се разходят с кучето. Опитваме се да намерим най-доброто за всяко семейство. Важно е родителите да се съчетаят с тях.
Така че не става въпрос за идеята за изпълнение, която може да изглежда доста възпираща?
Не. Движението е един от няколкото градивни блока. Спортът не е предимно там, за да отслабнете, но на първо място, за да ограничи последиците от прекомерното тегло като високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм, инсулинова резистентност или лоша стойка. Важно е участниците да се чувстват комфортно, да се грижат за себе си и да се гордеят със себе си. Тогава можете да бъдете здрави и щастливи с няколко излишни килограма.
Друг важен стълб на обучението е храненето. Как става тук?
В допълнение към час и половина упражнения, има и програма час и половина, която се занимава с психосоциални проблеми и хранене. Ходите заедно да пазарувате, научавате се да анализирате описанията на съдържанието, да готвите, да създавате хранителни пирамиди, да усещате размера на порциите и да се научите да разпознавате колко мазнини или захар има в храната. С всичко това се работи много игриво и преди всичко живо. На всеки шест седмици педиатър идва в групата.
Има ли „типични“ задействания, типични храни за угояване, които водят до проблеми за децата?
Не, причините са много различни. Разбира се, така нареченото фрустрационно хранене играе роля или високата консумация на безалкохолни напитки. Но училищните проблеми, раздялата на родителите или смъртта на любим човек също могат да бъдат причина. Винаги се опитваме да изясним на първоначалната среща дали сме правилните хора, които помагат на детето.
Как в крайна сметка може да се измери "успехът" на курса по Lufti?
Със сигурност не само заради изгубените килограми. От една страна, ние питаме за качеството на живот в края на курса. От друга страна, вместо да разглеждаме индекса на телесна маса (ИТМ), ние разглеждаме така наречените процентили, които могат да се използват, за да се определи дали детето е например високо или ниско в сравнение със средното ниво на децата на тази възраст. Ние се грижим за участниците две години след края на курса и поддържаме връзка чрез групови срещи, телефонни обаждания или електронна поща.
Как бихте описали степента на успех?