Задушени моркови и тиквички моя рецепта

За да поддържате форма, препоръчително е да ядете поне пет плода и зеленчука на ден. Опитвам се, доколкото мога, да внуша това на децата си. За да им помогна да харесат зеленчуци, използвам различни методи за готвене и приготвянето на пара е един от любимите ми. Ако искате да нахраните и племената си със зеленчуци, ето една лесна рецепта от тиквички и моркови на пара. Тази статия е продължение на другите ми рецепти за параход.

Съставките за рецепта за 6 души

За да направите тази рецепта, ето необходимите съставки:

3 тиквички,
12 моркови,
Масло,
сусам,
Стафиди,
200 мл прясна сметана,
6 супени лъжици горчица.

Приготвянето и приготвянето на тази рецепта ще ви отнеме по-малко от три четвърти час.