Задължителни коледни съвети за каяк кома за преяждане

Нека бъдем честни: празничният период в края на годината не се отнася само до любовта, но и до постоянното готвене и безкрайното ядене и вероятно всеки знае коледния каяк. Ние се разпенваме, сякаш сме врагове на себе си, защото знаем точно, че не ни правим добро с него. Но защо ядем толкова много и какво можем да направим по въпроса?

Хубаво е да се яде, още по-добре е да се яде заедно и да вкусите много неща е доста прекрасно, а Коледа и става дума също за това, че много от нас се събираме около празнична трапеза и хапваме добре. Това не е период на диета и не трябва да се отказваме от нищо, но си струва да се храним умерено и разумно - което не винаги е лесно, като се има предвид, че на масата има много повече въглехидрати и по-тлъста, по-пикантна храна, да не говорим, че мнозина ядат много натрапчиво и готвят много видове, с думите на изобилие и пиршество. Помислете за арсенала на бисквитките, а пълнено зеле.

Ако правим менюто сами, имаме много по-лесно нещо да направим, защото можем да го улесним на много места. Най-добрият трик е да внесете по някакъв начин колкото се може повече сурови или задушени на фурна зеленчуци, да приготвите салати с по-леки сосове вместо по-тежки майонезни сосове и да направите риба или пуешки гърди като основно ястие.

---