Задавайте си тези 4 въпроса всяка сутрин и можете да направите мозъка си по-продуктивен!

Замисляли ли сте се дали можете да контролирате мозъка си? Разбира се, повечето хора биха казали това, тъй като мозъкът ми е част от тялото ми.

Мозъкът ви наистина принадлежи на вас, част от тялото ви, но наистина ли имате контрол над него? Водещите световни невролози вероятно биха отговорили с „Не!“, Докато други биха се усъмнили, но при всички случаи вече е доказан фактът, че той прекарва по-голямата част от мозъчното си време в режим „автопилот“. Нека вземем само няколко примера: вие сте точно в средата на голямата си диета, диетирате от седмици и когато вървите пред пекарната, не можете да се спрете да влезете и да пазарувате вкусни сладкиши.

Така че като се има предвид това, можем да кажем, че имаме и нямаме контрол върху собствения си мозък.

Защо е това?

Отговорът е съвсем прост: мозъкът ни е празен "мързелив". Мозъкът е невероятно сложен орган, но след като свикнете с него, е много трудно да свикнете с него. Ето защо трябва да „тренираме“ правилно и съзнателно и можем да постигнем прекрасни неща. Ето няколко въпроса, че ако си задавате всяка сутрин, можете да постигнете огромни промени в мозъка.

1. Какво е наистина важно?

Ан Херман-Нехди според завръщащ се гост на популярни TED конференции трябва да програмираме мозъка си съзнателно към това, което правим защо. Например решаваме, че искаме да се движим повече. Тази идея е просто абстрактната страна на нещата, трябва да бъдем по-конкретни. Какво ни кара да се движим повече? Нашият външен вид? Нашият висок холестерол? Искаме да отслабнем?

---