Зад маската на младостта

Живеем в епоха, която трудно носи идеята за стареене. Медиите, филмите, звездите също казват: стойността на младото, стегнато тяло: не само срещу бръчки, но и срещу затлъстяване. По-добре е да се примирим с факта, че мастните подложки се отлагат на кръста ни като годишните пръстени около дървото.?

Живеем под заклинанието на числата. На колко години съм? 30? 40? 50? Колко килограма? 50? 60? 70? Или това са просто цифри, които нямат значение дали се чувстваме добре в кожата си? Какво означава нормално тегло и със сигурност ли ще бъде идеалната стойност за нас? Важно ли е да се поддържа стройност - и постоянният самоконтрол, който това намерение изисква - или е чисто естетически?

Наднорменото тегло може да убие
Изследователите анализират статистиката за смъртността в продължение на десетилетия и от тях става ясно, че има връзка между болестта и затлъстяването. По-конкретно, индексът на телесна маса, изчислен от телесното ни тегло и височина, показва силна корелация с нашите здравни данни. Да, това е известният индекс на ИТМ на Световната здравна организация (СЗО) - заради английското съкращение се нарича BMI (Индекс на телесна маса).
Изследователят отбелязва, че хората с еднакъв обхват на ИТМ са по-малко склонни да боледуват от другите и живеят най-дълго, така че индексът на телесната им маса тогава се счита за идеален от здравна гледна точка. Медицината е съгласна с това, тъй като е доказано, че наднорменото тегло, наред с други неща, увеличава риска от коронарна болест на сърцето, инсулт и диабет и дори увеличава шансовете за развитие на някои видове рак.

Кое е идеалното телесно тегло?
Така че поддържането на стройност не е просто естетически въпрос, всъщност не е така. Но можем ли спокойно да се отпуснем, ако теглото ни е нормално според баланса и BMI диаграмата?
Индексът на телесна маса се счита за ориентир. За да се определи идеалното телесно тегло, в допълнение към ИТМ, трябва да се вземат предвид и фактори като съотношението мускулна мазнина, биологичния пол, формата на тялото и плътността на костите, обяснява диетологът Джудит Ковач. - Хората с еднаква височина и тегло могат да изглеждат напълно различни. Мускулите са по-тежки от мазнините, така че е възможно нечие тегло да се счита за нормално, въпреки че огледалото не е точно идеална фигура, то показва сериозни мастни накладки. Ето защо обикновено измерваме процента на телесните мазнини, изобилието на талията и бедрата в диетични съвети.
Спортистите също биха били предубедени от ИТМ, така че те изчисляват идеалното си телесно тегло съвсем различно, тъй като мускулната им маса е много по-висока. Освен това този показател не е напълно надежден нито за развиващите се, нито за юношите.