Забравете за диетите и спорта. Революционният метод, който ще ви отслаби - вдъхновение всеки ден

спорта

Можете да отслабнете без драстични диети и упражнения. Специализирано проучване показва, че ефективният метод е да се заблудите, че вярвате, че ядете твърде много, като по този начин значително намалявате консумираното количество, информира Daily Mail.

100 души, мъже и жени, участваха в проучването и им беше показана купа с голяма супа и малка. Тези, които се хранеха на малки порции, веднага почувстваха глад. Обаче тези, които са яли от голямата купа и от които количеството супа е било намалено, без те да са разбрали, са се обявили за сити.

Този резултат показва, че от двама души, които ядат еднакво количество храна, този, който е ял от голямата купа или чиния, ще си помисли, че е ял повече и чувството за ситост ще продължи.

Професор Джеф Брънстрьом каза: "Това проучване показва, че чувството на глад между храненията не се причинява от количеството или вида на консумираната храна, а от психологията.".