Забравете скъпите диети, ето 3 супер евтини идеи на гладно! Блик
Забравете диетите, съдържащи отровни, екзотични плодове, можете да загубите много и с тези ежедневни храни!/Снимка: Northfoto
Писнало ли ви е от всички диетични рецепти и диети, които изискват отровни съставки? Ако е така, тази статия е за вас и определено ще ви харесат тези четири диети!
Оризова диета
Нашият обяд и вечеря трябва да се гарнират с малко плодове!/Снимка: Northfoto
Защо е добре? Консумира се бързо и нежно и помага за отпускане на уморен стомах и прочистване на червата. В допълнение към това помага и за отслабване. Струва си да се консумира като лек, препоръчва се предимно кафяв ориз.
Как да отида на оризова диета? За закуска си струва да ядете пълнозърнест хляб със зелен чай вместо ориз. Можем да подсладим закуската си с малко мед и след това да ядем или сушени, или пресни плодове (ябълки, грозде) за десет часа и леки закуски. За обяд и вечеря имайте 3-4 супени лъжици варен ориз, комбинирани със зеленчуци или плодове.
Много е важно да консумирате 2-3 литра течност, но забравете за кафето и алкохола!