Обет на годината Не губете скорост! Добре; годни
Януари е период на големи обети, когато повечето хора искат да се отърват от излишните си килограми. До февруари обаче инерцията ще изтече и
Януари е период на големи обети, когато повечето хора искат да се отърват от излишните си килограми. До февруари обаче инерцията ще изтече и заложените цели ще бъдат постигнати малко или никак. Но каква може да е причината за това и какво можем да направим по въпроса? Можете да направите своя обет успешен със следния съвет от Националната асоциация на унгарските диетолози.
Ето защо не се освобождаваме от килограмите
Може би всички направихме новогодишна резолюция на 1 януари, която успяхме да запазим безпроблемно през първите две седмици, но след това първоначалният ентусиазъм утихна. Това е особено опасно, когато просто се стремим към загуба на тегло, защото освен неуспех, ние не само можем да се върнем към теглото си преди обета, но дори да го надхвърлим. Проблемът се корени във факта, че много хора всъщност все още не са готови да променят лошите си навици или да формулират цели, които е почти невъзможно да бъдат постигнати.