Забравете калориите и отслабнете, от Zoe Harcombe препоръка - Книги и други чудеса!
Забравете калориите и отслабнете, от Zoé Harcombe: препоръка
Така че ето това свидетелство
Опитах тази диета, тя работи много добре, отслабнах и я препоръчах на няколко хора около мен. Най-трудната част са първите 3 или 4 дни, защото трябва да преорганизирате начина си на мислене, пазаруване и готвене. но ние наистина прекъсваме определено робство по отношение на храната, освен че имаме много повече енергия. Опитвах се да отслабна от 12 години и този английски диетолог сякаш каза най-умните неща, които прочетох от 12 години.
Здравейте отново, не съм завършил фаза 2. Също така не съм правил постоянна диета (да кажем, че съм преживял фаза 3 преди часа.), Защото имах здравословни проблеми, както и любим човек, който имаше 2 болнични престоя, ме смути за известно време .
Направих фаза 1 два пъти, с интервал от няколко седмици, защото бях въвел прекалено много видове храна наведнъж и в партидата имаше такива, които не ме устройваха = почувствах, че не смилам същото и взех 800 грама през нощта. 5 дни от фаза 1 и преди, веднага губим теглото си .
от друга страна, все пак загубих няколкостотин грама по време на свещи, въпреки че бях ял палачинки два пъти през седмицата. Вече не бързам да губя „бързо“, след като намерих начин на хранене, който ме прави щастлив И че открих изумителна енергия и известно благополучие (особено между храненията, не мисля за хранене и когато пека бисквитки и торти за децата си, вече не ближа купичките.)
така че сега мисля, че това е начин на хранене, който ще възприема в дългосрочен план, ще се отърва от панталоните, които сега са твърде големи, защото го намирам за надежден метод, начин за избор на храни, пълни с добро значение. и не виждам себе си да се връщам в миналото си. въпреки че си позволявам отклонения от време на време. Така че е вярно това, което тя казва = за 5 дни от фаза 1 наистина можем да променим много неща, които сме смятали за неизбежни (жажда за такава и такава храна.) 1 прави разлика в биохимията на мозъка (аз не съм учен, но съм го виждал в себе си и хората, с които съм говорил, които са успели да решат да следват този хранителен план. Кажете същото. По-специално един приятел който е бил пристрастен към диетичната кока-кола преди.)