Забравата и проблемите с паметта са причина за безпокойство

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

Сигурно ви се е случвало да забравите къде сте сложили ключовете си, да не сте скочили в името на приятел или просто да не сте запомнили телефонен номер. Напълно нормално е от време на време да забравяме за нещата, както и факта, че капацитетът ни на памет намалява с възрастта. Но откъде да разберем, че това е просто безобидно, често срещано разстройство на паметта или изпитваме признаци на сериозни проблеми?

проблемите
Експертите са съгласни, че известна степен увреждането на паметта е естествено за всички - особено ако сме уморени, стресирани или депресирани. Факт е също така, че Над 40-годишна възраст мозъкът ни претърпява различни промени - влошаване на мозъчната циркулация, намаляване на мозъчната маса - които влияят върху паметта и концентрацията.

В редки случаи загубата на памет може да бъде причинена от дефицит на витамин В12, хипотиреоидизъм, странични ефекти от наркотици, алкохол, лекарства, бъбречни или чернодробни заболявания, инфекции.

Мнозина, особено в напреднала възраст, са прекалено уплашени от най-малките проблеми с паметта е. Ако забравим да отидем на уговорена среща, не трябва да се паникьосваме веднага и вярваме, че това е признак на Алцхаймер или друго тежко разстройство на паметта. Хората с деменция обикновено не знаят за загубата на паметта си или я отричат ​​- така че ако четете тази статия тревожно, почти гарантирано не сте Болест на Алцхаймер.

Но това, което се смята за приемливо увреждане на паметта? В книгата си „Седемте греха на паметта“ Даниел Шактър, професор по психология в Харвардския университет в Кеймбридж, събра 7 проблеми с паметта, които са напълно нормални. Ако се случат, няма причина да се плашим, ако тяхната честота или тежест не са такива, че да ни попречат в ежедневието.

1. Избледняване

Неизползваните спомени с времето стават все по-трудни за припомняне. Това е причината, поради която дори не си спомняме половината от материала, който научихме за училищната дисертация 1 седмица по-късно. Когато се замислите, е напълно логично мозъкът ви да се опита да се отърве от ненужната, неизползвана информация, за да направи място за по-нови и полезни спомени.