Забранени сирена по време на бременност - Какво да не се яде 9 месеца - Baby Club

Съществуват редица храни, които трябва да се избягват по време на бременност за здравето на майката и бебето в утробата. Не забравяйте да знаете какви са тези храни за безпроблемна бременност още в самото начало. Много сортове сирене са в списъка с NO по време на бременност. Те могат да повлияят на здравето или на плода ви повече, отколкото си мислите.

сирена

Видове сирена, забранени по време на бременност:

Наличните сортове сирена се приготвят от краве, козе, овче или биволско мляко. Въпреки че сиренето е важен източник на протеини и калций, много видове сирена са забранени по време на бременност.

Сиренето е безопасно по време на бременност само ако е направено от пастьоризирано мляко или е добре приготвено. Ако не сте сигурни откъде идва сиренето, по-добре е да не рискувате през 9-те месеца на бременността.

Някои сирена не трябва да се ядат от бременни жени, тъй като те могат да съдържат бактерии листерия, които могат да причинят доста тежко хранително отравяне. Тази бактерия е почти безвредна, но ако се попадне по време на бременност, може да застраши живота на плода.

Симптомите на инфекция с листерия могат да се появят 3 до 70 дни след контакт със замърсена храна, като са много подобни на тези при грип или гастроентерит:

  • Треска над 38 градуса по Целзий
  • болки
  • Мускулни болки
  • Втрисане и неразположение
  • Диария

Ако инфекцията попадне в кръвта, това може да причини сепсис и симптомите ще бъдат много тежки.

По време на бременност няма да се консумира никакъв вид непастьоризирано сирене. През този период трябва да се избягват всички мухлясали сирена.

Избягвайте бри, камамбер, рокфор, горгонзола, синьо сирене, фреска Questo blanco или Questo или какъвто и да е препарат, който крие всякакъв вид плесенясало сирене.

Тези видове сирена могат да се консумират само ако на етикета е посочено, че са направени изцяло (100%) от пастьоризирано мляко или са много добре сготвени, за да се гарантира липсата на бактерии.

Позволено сирене по време на бременност

Твърдите сирена обикновено са безопасни и могат да се консумират без проблеми през 9-те месеца на бременността.

Проверявайте внимателно етикета всеки път и се уверете, че са направени от пастьоризирано мляко.

Казва се, че твърдото сирене може да се консумира, дори ако е направено от непастьоризирано мляко, тъй като е бедно на вода и следователно ниска влажност има малък риск от развитие на бактерии, както в случая на сортове меки сирена (пълни с вода).

Твърди сирена, разрешени по време на бременност:

Меки сирена, разрешени по време на бременност, само ако са направени от пастьоризирано мляко:

  • извара
  • намазано сирене
  • фета
  • сирене
  • козе сирене
  • маскарпоне
  • моцарела (краве мляко или биволско)
  • топено сирене
  • рикота

Ядете ли сирене по време на бременност? Което избягвахте?