Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето; Всичко за майките
Храните, които са забранени за разнообразяване на диетата на бебето, включват мед, яйчен белтък, подправки, колбаси и някои видове риби, като цяло храни с алергичен потенциал и такива, за които незрялата храносмилателна система на детето все още не е подготвена.
Разнообразието на храненето е едно от предизвикателствата на първата година от живота на бебето. Дори мъничето да е любопитно и ще иска да опита каквото и да сложите в устата си, има определени граници, които не бива да прекрачвате, по добре обосновани причини. Ето, според д-р Симона Печец, педиатър, храните, които трябва да включите в забранения списък, поне през първата година от живота:
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: Мед
Той е сладък и естествен, но е източник на бактерии Clostridium botulinum, които ще се размножават в червата на бебето и ще развият детски ботулизъм.
Зрялата храносмилателна система може да се бори с тази бактерия, но последиците, които могат да възникнат при бебето, могат да бъдат доста тежки. Други естествени сиропи за подслаждане като царевица, агаве или кленов сироп са на същото ниво като меда. Ето защо, за да подсладите храната на бебето си, можете безопасно да използвате сладки плодови пюрета като алтернатива.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: краве мляко
Поне през първата година от живота бебето трябва да консумира само кърма или адаптирано мляко. Кравето или растителното мляко съдържа протеини, които той не може да усвои, и минерали, които могат да увредят развиващите се бъбреци. В допълнение, някои бебета може да са алергични към лактоза или протеин от краве мляко и могат да развият неприятни симптоми като диария.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: Фъстъчено масло
Подобно на орехите, фъстъченото масло може да причини сериозни алергични реакции. Също така, имайки тази лепкава консистенция, бебето може да се удави с нея. Само след навършване на две години може да се намаже върху филия хляб, на много тънък слой, като се изчака няколко дни, за да може да се наблюдават последващите алергични реакции.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: Някои зеленчуци
Някои варени или пасирани зеленчуци, или дори сурови, като цвекло, спанак, копър, маруля или зеле съдържат голямо количество нитрати, които храносмилателната система на детето не може да обработи. Бебетата под една година нямат достатъчно силни стомаси, за да се борят с тези нитрати, което ще попречи на кръвта да носи подходящия кислород.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: някои видове риба
Нивото на живак в скумрия, акула, риба меч и риба тон е твърде високо, за да се консумира от дете под една година. Затова се препоръчва да се дава на бебето риба с бяло месо като пъстърва, треска или пикша. В семейства с анамнеза за алергии, причинени от риба или морски дарове, рибата трябва да бъде забранена до една или две години, а морските храни до 3 години.
Стридите и омарите са може би най-алергенните морски дарове, така че бъдете много внимателни.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: плодове и цитрусови плодове
Ягодите, касисът, малините, къпините или боровинките съдържат протеини, които бебетата трудно усвояват. Цитрусовите плодове като портокали или грейпфрут са много киселинни и могат да причинят дразнене или стомашни проблеми. По-добре е да изчакате, докато бебето навърши една година, за да му дадете тези вкусни плодове.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: сол
Бебетата не се нуждаят от сол в диетата си, не повече от 1 грам на ден. Кърмата и млякото на прах съдържат всичко необходимо. До една година бъбреците на бебето не са добре развити и голямо количество натрий не може да бъде преработено от тях.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: семена и ядки
Семената и ядките от всякакъв вид трябва да се избягват до една година поради две прости причини: те са алергенни и детето може да се удави в тях.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: грозде
Сладко и пълно с хранителни вещества, гроздето е здравословна закуска за децата, но не преди да пораснат. Кожата не може да се усвои напълно, а бебето може да се удави в грозде, дори да се среже наполовина.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: яйчен белтък
Бебетата харесват яйца, но могат да развият тежки алергични реакции. Ако наистина искате да му дадете яйца, просто му дайте жълтъка, който е много хранителен. Но внимавайте да го приготвите много добре.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: шоколад
Всяко бебе ще обича шоколада, но кофеинът в него не е добър. Освен това може да се удави с него.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: колбаси
Колбасите съдържат много нездравословни, преработени вещества, които не носят никакви ползи за здравето, напротив. Освен това те съдържат много сол, което отново не е разрешено. Проучване показа, че храната, в която повечето деца се давят, е колбас, така че дори не мислете за хотдог.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: свинско месо
Това е хрупкава, здравословна закуска, ако е приготвена у дома, но е опасна за малките деца, защото те могат да се удавят с пуканки.
Забранени храни за разнообразяване на диетата на бебето: дъвка и бонбони
Твърдите бонбони, близалки и дъвки, ако питате мен, не трябва да съществуват в знанието на децата до юношеството. Може би не тогава. Освен факта, че са изключително нездравословни, те съдържат много багрила, добавки и захар, те са изключително опасни, защото могат да се удавят с тях.
Можете също така да научите повече за разнообразяването на децата от педиатър Карлос Гонсалес
Книгата му е достъпна тук