Забранени храни в случай на анални фисури; Бързо лекува анални пукнатини и хемороиди пукнатини
Аналните цепнатини са малки разрези в меката тъкан на ануса или в долната част на ректума. Това състояние е често срещано сред децата, пациентите на Crohn, страдащите от запек или продължителна диария, но също така и при бременни жени и възрастни възрастни, които имат нисък кръвен поток.
Въпреки че много анални фисури обикновено се лекуват сами без медицинско лечение, някои лаксативи, леки мехлеми и особено диетични промени могат да помогнат много за облекчаване на болката. Здравословната диета също може да помогне за предотвратяване на повтарящи се анални фисури.
- Избягвайте да ядете бяло брашно
Бялото брашно е продукт от рафинирани зърнени култури, което означава, че то е получено от пълнозърнести храни, но е силно обработено. По време на обработката зърнените култури губят витамините, минералите и особено съдържанието на фибри.
Според медицински специалисти и диетолози достатъчната консумация на фибри от около 25 до 30 грама на ден позволява по-бързо заздравяване на пукнатини и поддържане на изпражненията меки.
Замяната на храни с бяло брашно, като бял хляб, тестени изделия, зърнени храни и закуски, с храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, може да ви помогне да постигнете необходимия прием на фибри във всяка ден и имплицитно за предотвратяване на болката, свързана с анални фисури, за избягване на запек.
Когато купувате хляб, зърнени храни и тестени изделия, проверете списъка на съставките, за да сте сигурни, че съдържащото се брашно е цяло и не е преработено.
- Избягвайте продуктите с добавена захар
Добавянето на захар добавя вкус, вкус и калории към храни и напитки, но малко хранителни вещества. Диета, богата на добавени захари, особено продукти с високо съдържание на мазнини и сладки храни, често съдържа много малко фибри. За да поддържате добър прием на фибри, консумирайте възможно най-малко захарни храни и напитки (например: желета, сиропи, захарни зърнени храни, газирани напитки, енергийни напитки, подсладени напитки, млечен шоколад, сладолед, бонбони и сладкиши, пайове или продукти). тестени изделия).
- Избягвайте млечните продукти
Вярно е, че млечните продукти са богати на протеини, калций и витамин D, но те могат да допринесат за появата и развитието на анални цепнатини при някои хора.
В проучване, публикувано в изданието от юли 2003 г. на Journal of Pediatrics, изследователите са разгледали симптомите на анални фисури и консумация на краве мляко в проба от 30 деца на възраст между 4 месеца и 3 години. Резултатът е, че кърмачетата и малките деца, страдащи от запек и анални фисури, консумират големи количества краве мляко, в сравнение с други деца, които са имали нормално движение на червата.
Запекът и аналните пукнатини могат да бъдат причинени от непоносимост към лактоза, която е по-често при деца, отколкото при възрастни.
Възрастните, които имат затруднения с храносмилането на млечни продукти, могат да бъдат изложени на подобен риск. Ако имате признаци на непоносимост към лактоза, като подуване на корема, газове или диария - което може да доведе до анални пукнатини - препоръчително е да изберете алтернативи като соеви продукти, бадеми и оризово мляко.
- Избягвайте да ядете мазно месо
Мазното месо, като органи, пържола, бекон, колбаси, агнешка или птича мазнина, не съдържа фибри, но огромни количества наситени мазнини и холестерол.
Богатата на месо диета оставя по-малко място за източници на протеини с високо съдържание на фибри, като боб, леща, ядки, киноа и грах. Освен това диетата с високо съдържание на месо увеличава риска от затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Според експерти мазните храни могат да предизвикат или влошат симптомите на болестта на Crohn, така че е добре да ги избягвате. Ако обичате да ядете месо, все пак изберете месо с по-ниско съдържание на мазнини и обърнете внимание на начина, по който го приготвяте (изберете да го готвите във фурната, варено или на скара).
Препоръчително е да включите във вашата диета колкото се може повече храни, богати на фибри, да имате оптимална хидратация и да водите начин на живот възможно най-динамичен.