Забранени храни по време на кърмене и как работят
Забранени храни по време на кърмене
Има докато кърмите някои забранени храни, които младата майка никога не трябва да яде. Едно възрастно тяло обикновено може да се справи с тази храна, но бебето все още не може да обработи това, което не е проблем за тялото на мама. Следователно вредните вещества, които се предават чрез кърмата, могат да доведат до сериозни последващи щети. Като нова майка определено трябва да разберете коя диета е най-подходяща за бебето, за да няма здравословни проблеми или дефекти в развитието. Следователно има някои забранени неща, които новата майка трябва да избягва!
Какви са забранените храни по време на кърмене?
Някои съставки гарантират, че е така забранени храни по време на кърмене дава. Консумацията на вредни вещества като:
- живак
- водя
- Диоксини
- Микотоксини
- и твърде много витамин А.
Особено голямо количество живак може да се намери например в риби като акули, марлин и пресен тон. Допуска се консервиран тон, но дори и тук е по-добре да не се яде 1 или 2 пъти седмично. В някои видове риби от Балтийско море има много диоксин, като херинга и сьомга. Месото от дивеч може да съдържа много олово.
Някои бебета не могат да понасят бобови растения или цитрусови плодове, докато кърмят. В противен случай всички видове сурово месо и риба са забранени храни по време на кърмене, а суровото мляко и суровите яйца също са забранени храни и следователно трябва да се избягват.
Полезна информация:
- Бебето не пие: Това може да е причината за отказ
- Грижи за гърдите Кърменето: какво трябва да имате предвид, когато кърмите!
- Отбиване: Тук имаме съвети за вас, за да можете да го направите без никакви проблеми!
Вземете кърма
Кърменето е най-добрата форма на хранене за вас и вашето дете. Имате ли някакви въпроси относно кърменето или все още не сте сигурни за някои неща? Тогава погледнете тук! Открийте и съветите на експерта по бебешка магия по тази тема!
За какво трябва да внимавам, когато кърмя забранени храни?
Има някои учени, които изобщо отричат това забранени храни по време на кърмене дава. Това обаче не е напълно вярно, ако не искате да рискувате. Не винаги е възможно да се каже със сигурност под каква форма и дали изобщо възниква увреждане на детето - факт е обаче, че някои изследвания вече са показали, че със сигурност има храни, които кърмещите жени трябва да избягват.
Често степента на щетите зависи от количеството консумация. Тъй като обаче не може навсякъде да се определи кое количество е вредно и кое не, младата майка трябва като предпазна мярка да избягва напълно забранените храни по време на кърмене.
Кои храни точно принадлежат към забранените храни по време на кърмене?
Към забранени храни по време на кърмене включват и някои напитки. Алкохолът трябва да се избягва напълно по време на кърмене, а кафето, лимонадите и чаят трябва да се консумират само умерено. Младата майка не трябва да яде сурово, непастьоризирано мляко и сурово млечно сирене, приготвено от него, както и майонеза. Готовите салати могат да съдържат бактерии и не трябва да се консумират по време на кърмене, както и умереност в консумацията на трапезна сол и сладки напитки и храни. Можете също така да получите информация за забранени храни по време на кърмене от вашата акушерка или лекар.
Забранени храни по време на кърмене и правилно хранене
Разбира се, че трябва забранени храни по време на кърмене трябва да се избягва, но има и много храни, които са полезни за майката и детето. Те включват например богати на витамини ястия като зеленчукови запеканки, пресни салати, постно, варено пилешко и пуешко месо или плодови салати. Разнообразието не трябва да се пренебрегва в здравословното хранене по време на бременност. Колкото по-естествена е храната, толкова по-добре. Тук са особено подходящи биологични продукти и храни от екологично контролирано отглеждане. За да се покрият оптимално енергийните нужди на майката и детето, препоръчително е да имате около 6 хранения на ден. Понякога пълнозърнест хляб или натурално кисело мляко с плодове е достатъчно, за да заредите батериите си. 1 Има достатъчно възможности да се избегнат забранените храни!