Заблуди за диабета
Съществуват много заблуди около диабета, често дори сред диабетиците: редица митове и полуистини пречат на ясновидството, което затруднява да живеем собствения си живот и живота на другите.
Нека го подредим, да видим кое е вярно и кое не!
Ето 14 заблуди!
Не е задължително! Всеки, който яде много сладкиши, е по-вероятно да затлъстее и наднорменото тегло е една от основните причини за диабет тип 2. Диабет тип 1 е имунно заболяване, при което консумацията на сладкиши не играе никаква роля.!
Диабетът в напреднала възраст е традиционното наименование на диабет тип 2, което идва от факта, че обикновено се развива в по-напреднала възраст. Днес обаче все повече деца и млади хора са диагностицирани с диабет тип 2, който обикновено е придружен от факта на наднормено тегло.
По-голямата част от тип 2, който обхваща около 90% от диабетиците, наистина са с наднормено тегло, но не всички от тях. Други форми на диабет (има повече от 70 вида диабет) имат висок риск от нормално тегло.
Така беше и преди. Днес диетолозите препоръчват същата балансирана смесена диета за диабетици, както и за здравите: диета с ниско съдържание на захар, богата на фибри със сложни въглехидрати, ненаситени мастни киселини, много зеленчуци и плодове и малко - за предпочитане пълноценни - животински протеини.
Ако нивата на кръвната захар са високи или се колебаят редовно в продължение на дълъг период от време, това може да причини необратимо увреждане на здравето: може да увреди кръвоносните съдове и нервите, да доведе до атеросклероза и загуба на усещане и може да причини сърдечен удар, инсулт или слепота, наред с други (и повече.
Диабетиците - по други причини в зависимост от вида - но освен въглехидратите, те трябва да обърнат внимание и на калориите, когато ядат! Въпреки че много хора не знаят, но количеството консумирана енергия не е необходимо само в случай на наднормено тегло! В резултат на храносмилателните процеси в тялото от въглехидратите се образуват не само въглехидрати, така че диабетиците от тип 1 трябва да добавят допълнително инсулин към висококалоричните ястия, за да предотвратят последващо покачване на нивата на кръвната захар, което може да се случи до 6-8 часове след хранене.!