3 високо протеинови пюрета за деца - вие сте майка
Високопротеиновите пюрета за деца са сред най-добрите храни за здравето и оптималния растеж на най-малките в семейството. В допълнение, те са идеалният начин да представите нови вкусове на децата. Но по-важното е, че те му позволяват основно да яде зеленчуци и протеини. Всъщност те са необходими и препоръчителни за здравословното развитие на детето.
Пюрето е една от първите храни, които вкусват бебетата. И причината за това е съвсем проста. Първо, бебето не трябва да го дъвче. Освен това пюретата могат да бъдат много питателни и разнообразни. Всъщност има безброй рецепти и възможни комбинации.
Пюре: вкусна и питателна храна
Сред ястията, които готвим всеки ден, зеленчуковата супа е начин за приготвяне на храна, която да се хареса на малки и големи. Текстурата му и възможността за смесване или комбиниране на няколко вкуса го правят идеалната храна за включване на здравословни съставки в нашата диета.
Mash се препоръчва особено за деца, които са придирчиви. Особено когато става въпрос за зеленчуци.
Освен това тя може да бъде толкова разнообразна, колкото и креативността на човека, който я подготвя. В идеалния случай той ще бъде съставен от зеленчуци и протеини, така че да е наистина хранителен.
Рецепти с високо протеиново пюре за деца
1. Пилешко пюре със зеленчуци
Съставки
- 1 праз
- 2 картофа
- 1 тиквичка
- 2 моркова
- 1 пилешки гърди
- бял пипер
- Зехтин
- Сол
Подготовка
- Първо измийте, обелете и нарежете всички зеленчуци и гърдитепиле.
- Тогава, изсипете голямо количество вода в голяма тенджера. Тогава, добавете сол и малко зехтин. След като водата заври, добавете всички зеленчуци и пилешките гърди и гответе. Трябва да отнеме около 30 минути.
- Важно е да запомните това морковът се готви по-бавно. Затова се препоръчва да го нарежете на малки парченца.
- Когато всички зеленчуци омекнат, махнете тигана от котлона.
- Поставете зеленчуците, пилето и малко бульон в блендер.
- Добавете сол и черен пипер на вкус. Смесете или смилайте, докато всички съставки образуват хомогенна паста.
- Накрая сервирайте и се насладете.