Забелязал съм, че вече 2-3 месеца ям почти само зеленчуци, семена, плодове
Е, не съм свеж веган, просто прочетох темата от любопитство.
Живея като вегетарианец от 10 (от 12-годишна възраст). Когато започнах всичко, дори не знаех на какво дърво расте цялото това нещо, просто чувствах, че нямам нужда от месо. Оттогава се опитах да ям месо около 2 пъти, и двата пъти завършваше с лисици.
Сега съм бъдеща майка на 17 седмици, очаквам близнаци. По време на бременността си вече съм обсъждал тази тема с 4 лекари плюс сестрата. Ако вярвате, ако не и любезен контралагер, един по един сте били уверени, че децата имат достъп до всички хранителни вещества. въпросът е да бъдете внимателни. всеки ден се стремя да получа нужното количество млечни продукти, бобови растения, зърнени храни и т.н. внесете го.
Също така пия яйца от началото на бременността си.
Няма да налагам веганския начин на живот на мъника, това ще бъде тяхното решение. Когато дойде времето, те ще го вкусят. Както и да е, цялото семейство е обсебен месояден:)
Отворих подобен с предишния полк.
Не търпя хоксан в търсачката на рецепти.
Дори не го използвам. Ако щракнете върху един, ще трябва да търсите отново, той няма да отскочи автоматично.
Бих бил много по-щастлив за такъв форум:))
Не мисля, че тук е имало злоба, просто много хора не са разбрали, че не сте имали предвид този форум като дискусионен форум за веганското здраве, плюсове и минуси.
Мисля, че ще публикувате друг форум със заглавие, което ясно показва какво искате.
Не съм веган, но често имам проблеми със зеленчуците, какво правя от тях, как и какви подправки използвам.
Аз самият не съм веган и съм израснал в традиционна (на месо) унгарска кухня, но ще се радвам на форум, на който чета рецепти и идеи за зеленчуци и зеленчуци.
Например може да е било, че винаги е бил изваден основен зеленчук, какво може да се направи от него и когато няма повече идеи, може да дойде следващият. разбира се това е просто идея. ))
:( Що се отнася до мен, разочарован съм, защото досега осъждах веганите в тази тема. Без по-задълбочени познания по темата, от непоклатима „основна“ позиция. “„ Не ме интересува какво казвате, какъв е вашият опит и какви изследвания го подкрепят, все още сте глупави и готови. ")
Ще проверя по-късно, за да видя дали темите ще бъдат по-информативни и за веганите.
Извинете момичета, нямах мрежа и лежа вкъщи с гръбначна херния, така че пропуснах малко от коментарите, но чета всичко днес!:))
Надявам се, че всички са добре!
"За мен простият подход е, че телосложението ни е такова, че може да се адаптира към това и онова и ние можем да избираме как да се храним."
Ако сте съпричастни, ако не, ние сме всеядни.
"Това, което написахте за веганското ястие (салата с маруля, едва протеин), звучи доста стереотипно. Все едно да говорите с местните, за да бъдете примитивни. Ако пропуснем месото от нормална диета, това наистина е нездравословно, особено за дете. Както четох, вие също така виждате как изчерпвате веганското ястие. "
В колежа също съм учил диетология, така че имам представа за веганското хранене. Моят пример беше екстремен само за илюстрация. Опитах и ово-лакто веган ястието така или иначе, ок. Издържах 2,5 месеца, почти непрекъснато бях гладен, не чувствах никаква суперсила от него.
Смеех да пиша тук, защото ако един нов вегетарианец се съгласи, той вижда само, че срещу тях се възразява, докато това е веганска тема (или нещо не съм разбрал?). Мислех, че ще предоставя и полезна информация.