Забележителна диета, открита от диетолог на НАСА
Диета за една нощ
Има безброй диети, които обещават на хората, че ще отслабнат почти моментално, но малко от тях са признати от специалистите като безопасни за здравето на организма.
Диетологът на НАСА, с над 25 години опит в тази област, разработи вариант, който дава незабавни и трайни резултати. "Диета за една нощ “, както я наричат, изглежда е мечтата на всеки, който има проблеми с теглото.
„По принцип тази диета е първата в света, която се основава на определени медицински данни и с нея можете да загубите до 900 грама през първата нощ, 4 килограма през първата седмица и ще продължите да отслабвате през следващите седмици“, казва специалистът.
Тези, които следват тази диета, ще забележат, след осем часа сън, че са загубили почти килограм. Ефективният сън всяка вечер кара чувството за глад да изчезне. По принцип неспокойният сън стимулира секрецията на хормона, свързан с глада.
Как работи
Диетата започва с ден, когато се консумират само течни протеинови шейкове, което има за цел да ускори метаболизма за една нощ и да доведе до загуба на килограм до следващата сутрин. През следващите шест дни се насърчава диета с високо съдържание на протеини, за да държи тялото под контрол "как да изгарям мазнини ".
Още по-интересен е фактът, че в тези шест дни не е забранена храна, зеленчуците и плодовете са разрешени в неограничени количества за борба с чувството на глад. През тези шест дни ще бъдат загубени още 4 килограма за общо 5 килограма, загубени за една седмица. След това цикълът се възобновява.
Мненията на специалистите
Разбира се, те също са скептични към тази диета, особено след като тя не изисква никаква физическа активност. Казват, че за да загубите килограм мазнини за една нощ, трябва да изгорите около 6000 калории и това не може да стане само със сън.
Специалистът от НАСА се съгласява до известна степен, но тя също така твърди, че първият килограм, загубен през първите 24 часа, ще се състои от вода в тялото, а не от мазнини, като казва, че тази първа стъпка насърчава хората да продължат с високо протеинова диета и да отслабват, импулсът започва от мозъка.
Диетологът, който предложи тази диета, се казва Каролайн Аповиан и е бивш консултант на НАСА по въпросите на храненето. Тя пусна нова книга, озаглавена "Диетата за една нощ: доказаният план за бързо, трайно отслабване ”, в която се описва подробно как хората могат да отслабнат за една нощ.