Забавяне на измиването на косата Тези храни противодействат на мазната коса
Уморихте ли се непрекъснато да миете косата си, но шампоаните не работят и вие също не искате да изглеждате пренебрегвани? Ще ви кажем кои храни помагат срещу мазна грива.
Ние имаме междувременно наистина всичко Д.обмислени до нашите З.за да може малко да се забави измиването на ухото. Знаем, че не е добре за косата ни, ако я мием на всеки два или дори всеки ден. Но просто няма друг начин: Ние се отказваме на това, гривата ни изглежда мазна и следователно недодялана. Въпреки че вече сме си намазали главата на косата и се уверяваме, че използваме само специални продукти за нашия проблем, всяка сутрин, когато се погледнем в огледалото, трябва да установим примирено, че нито можем да излезем от къщата, нито да се покажем на среща в Skype. Но знаете ли, че вашата диета също прави своето? Докато някои храни особено стимулират производството на себум, други помагат косата да изглежда по-свежа за по-дълго. Сега ще ви кажем какво представляват това и без какво не бива да правите в бъдеще.
1. Картофи
Картофите са една от най-важните храни в алкалната диета. Това трябва да възстанови баланса на киселините в тялото, което също е важно за красивата грива. Ако нашият организъм е прекалено кисел, той трябва да отдели твърде много: И това понякога се случва през скалпа, което го омазнява. Ако неутрализираме домакинството си със здравословна, алкална диета, това ни помага да намалим омазняването на косата си и накрая да избегнем да я мием всеки ден. Така че, ако хващаме картофи от време на време, правим нещо добро за гривата си.
2. Овесени ядки
Овесените люспи не само могат да ни помогнат да отслабнем, но и осигуряват прекрасна грива: В допълнение към желязото, здравословните житни люспи съдържат и цинк, който забавя производството на себум в скалпа ни. Тъй като това е отговорно за омазняването на косата ни, ние разчитаме на съставки в храната, които ни помагат да я нормализираме. Овесените ядки са идеални за това. Цинкът също противодейства на косопада и по този начин не само ни помага да имаме по-свежа, но и по-обемна грива. Сутрешната ни каша е не само вкусна, но и поддържа косата ни.
3. Билков чай
Не само това, което ядем, влияе на косата ни, това, което пием, също играе важна роля. Билковите чайове също са част от алкална диета и следователно могат да помогнат за привеждане на киселинния баланс в хармония и за забавяне на омазняването на гривата ни. Трябва да се въздържаме от алкохол, кафе и черен чай и вместо това по-често да прибягваме до тиха вода или билкови чайове: Дори и да ни липсва онази вечерна чаша вино, косата ни ще ни благодари.
4. Авокадо
Авокадото е истински чудодейни лекове: Те не само увеличават способността ни да се концентрираме, помагат ни да имаме по-добра кожа и ни помагат да отслабнем, но също така осигуряват красива коса. Те съдържат активната съставка биотин, с която можем да поддържаме гривата си не само под формата на процедури за коса и шампоани, но и чрез консумация. Той гарантира, че производството на себум е балансирано и няма свръхпродукция. Това предпазва косата ни от прекалено бързо регенериране и я прави по-свежа. Така че лесно можем да изчакаме ден или два повече със следващото измиване.
5. Ядки
Ядките са истинска суперхрана. Независимо дали са лешници, пара, кашу или бадеми: всички те съдържат безброй витамини и важни хранителни вещества. Тъй като се предлагат в множество варианти, има нещо за всеки вкус. Но те са не само вкусни и перфектната закуска между тях: Те също така ни помагат да се отървем от ежедневното миене на косата. Съдържащият се в него калций, цинк и магнезий укрепват косата ни и в същото време я предпазват от прекалено бързо омазняване. Така че следващия път, когато закусваме, предпочитаме да хващаме ядки вместо чипс: Нашето лятно тяло също се радва на това, както и гривата ни.
Не бива да пропускате и това: