За жените и диетите; начин на живот
Не, не мисля, че има жена на този свят, която дори да не е започнала диета през този живот. Някъде през март, април (особено ако зимата беше по-дълга тази година), осъзнавате, че пролетта идва. И всички знаем, че след пролетта идва лятото. Лято означава плаж, слънце, бронз, изляти и цветни рокли, бански. Ами, бански! Тук се събуждате малко. Щракнете. Бански! Мисълта, че трябва да плувате по бански, ви причинява леко усещане за гадене.
Изведнъж цялата храна от Коледа нататък започва да ви следва. Казвате си: хайде, имам още един шанс, едва е април. До 1 май имам всички шансове да изглеждам толкова добре, колкото моя съсед. Чудите се, изпълнени със завист, какво, по дяволите, е тази храна, която винаги изглежда толкова добре? Със сигурност той със сигурност не е празнувал Коледа, Нова година или светците от януари до март. Ех, нека ти покажа!
Бързо отваряте свещения google, който ги знае всички. Направете търсене на „бързи диети“. Уви, но успех за вас! Погледнете колко диети има: „диета на всеки два часа, отслабване до 4 килограма за 4 дни“, „бърза диета, минус 4 килограма за 3 дни“ (или беше 3 килограма за 4 дни?), „Как да отслабнете бързо с празничната диета, вие губите 7 килограма за 7 дни "(хайде, това също звучи добре и какво, ако не е празник?)," "Обещавам ви, че всички губите поне един килограм на ден, фиксирано е това, което трябва ти! Имате всички шансове да изглеждате по-хладно от съседа от двама до първи май.
Започвате и четете поне около 20 статии, трябва да сте убедени, че сте избрали най-подходящата. След около половин ден избирате този с „диета на всеки два часа, отслабнете до 4 килограма за 4 дни“, това ви убеди с яденето на всеки два часа. Разбира се, с тази диета не можете да страдате от глад! Четете го, обръщате го от всички страни, звучи интересно, особено примерите от менюто: „Закуска: Купа овесени ядки, комбинирани с обезмаслено кисело мляко; Варено яйце, парче пълнозърнест хляб, домат или чушка; Салата от пресни плодове; Сандвич с пуешки гърди на скара и нискомаслено сирене. Лека закуска: Ябълка; Ръка с орехови ядки или лешници; Обикновено малко кисело мляко; Чаша натурален плодов сок. Обяд: Купа зеленчукова или телешка супа; Риба на скара с гарнитура от зеленчуци на пара; Зеленчукова салата и пилешки гърди с лимонов дресинг; Салата от риба тон. Лека закуска: Малка плодова салата; 2-3 кубчета черен шоколад; 4-5 пълнозърнести бисквити; Някои сурови бадеми. Вечеря: Два картофа на фурна и сурова чушка; 100 г извара; 100 г варен грах с пуешки гърди на скара; 100 г ориз със зеленчуци ”
Уви, колко добре звучат тези менюта! Имате къде да избирате! Наистина искахте да се храните здравословно дълго време. Опитвате се да съставите списък, за да знаете какво да купите от магазина. Готов, казваш, на всички: „Утре съм на диета!“
Идва утре. Започнете деня с нискомаслено кисело мляко с малко овесени ядки. Един час по-късно започваш да изпитваш глад. Изпийте чаша вода. Време е за лека закуска, поглъщате ябълка, бяхте толкова гладни, че едва не погълнахте несдъвканата ябълка. Първият час след като закуската отмине, имате чувството, че припадате от глад. И е само 11 ч. Изпийте още две чаши вода (четете, че е добре, хидратацията е важна). Хайде, оцеля до обяд. Сервирайте малко варени броколи с пилешки гърди на скара. Изглежда по-добре. Като предпазна мярка изпийте още две чаши вода. Не губете самочувствието си, малко е до тази вечер. На следобедната закуска внимателно дъвчете 3 бадема. И изпийте още една чаша вода. В 5:30, когато излизате от офиса, имате впечатлението, че светът се върти заедно с вас. Или обикаляте с нея? Предайте геврека на ъгъла. Мммммм, каква привлекателна миризма! Изнервя ви, купувате два геврека със семена. Боже, добре, че не мина покрай форнети. Поне гевреците не са пълни с мазнини. Поглъщате ги несдъвкани. Чакай, все едно светът вече не се върти с теб! Оставете проклетата диета на всеки два часа, не зависи от вас! По-добре започнете утре със зелева супа. Последният път, когато го опитахте, два дни се съпротивлявахте на диетата!