За здравословна диета митовете трябва да бъдат разсеяни
Река Рубинт и Норберт Шоберт се изказаха в подкрепа на ежедневното физическо възпитание в интервю за Фигел. Тренировъчната двойка каза още, че здравословното хранене изисква разсейване на митове като палео хранене или доброволна диета без глутен. Те разговаряха с Observer за здравословното хранене, техните цели и пенсионирането на Норби.
Норберт Шобер докладва на седмичника, че има много неразбирателства относно храненето. Хората не са наясно, че ако започнат да намаляват приема на мазнини, могат да се задоволят само с много повече храна. Експертът казва, че ако внасяме по-малко мазнини в тялото си, трябва да консумираме повече от нещо друго. Така че вероятно ще го заменим с въглехидрати. Това е най-евтино, има по-голямата част от него, докато мазнините също са евтини, плюс това са кърмещи.
Rubint Réka и Schobert Norbert Източник: Schobert Norbert
Той също така обръща внимание на факта, че ако не ядем мазнини, витамините А, Е, D и К не се усвояват, поради което тялото отново става само недохранено:
причинява атаки на глад, косопад, счупване на ноктите.
Той добавя, че в Америка този вид движение за намаляване на мазнините „без мазнини“ се проваля за около тридесет години. Когато започнаха да минимизират приема на мазнини, броят на хората със затлъстяване се утрои и този на сърдечните заболявания се увеличи пет пъти. Той добавя, че броенето на калории също е напълно ненужно, смята, че човек трябва да яде, ако иска да отслабне, като увеличи приема на протеини до 70 процента, приема на мазнини до 20 процента и намали съотношението на въглехидратите до 10 процента. И тогава можете да отслабнете без глад.
Що се отнася до реформата на столовата, Шобърт Норберт смята, че съотношението на захар към въглехидрати е трябвало да бъде намалено вместо приема на сол и мазнини. Двойката вижда ежедневното физическо възпитание като отлична идея, Норби дори би увеличил броя на часовете на ден до два.