За здравето и хранителните добавки

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Вие сте това, което не ядете?

Живеем във време, когато всичко е изключително важно и не е така. Липсата на слънце, отслабеното тяло, постоянната умора и много други, водят до едно и също място: откриване на причините и лечение на тях.

Здравето се превърна в сложно състояние, както психически, така и физически или социално. Някой може да каже, че да си здрав означава да си щастлив човек. Да бъдеш здрав означава да си информиран човек, последван от щастие.

Човешкото тяло е интелигентна машина, която записва информация както външно, така и вътрешно и работи само с определен вид гориво. Казваме сигурни, защото всеки организъм е различен и оттам различни нужди. Но по принцип горивото се състои от същите елементи.

Изхождайки от идеята, че източникът на гориво се поддържа от различни фактори, като се започне от ума, последван от храната и околната среда, трябва да сме здрави, толкова щастливи.

Всичко започва и завършва с храната. Какво ядете, колко ядете и ако се храните правилно, как дишате, как и колко спорт спортувате и данните за проблема отново се променят напълно. Ето защо:

Как работи уравнението тяло-гориво-здраве:

• Основните хранителни вещества в диетата ни са представени от протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали;
• Всяка липса или излишък води до дисбаланс, засягащ през първата фаза психическото състояние, след това косата, кожата, ноктите и/или други части на тялото ни, последвано от проблеми на вътрешните органи;
• Храната означава гориво-> горивото ви дава енергия -> енергията се изразходва за определен период от време;
• през деня енергията се консумира предимно от механичните неща на тялото (ходене, мислене, дишане и т.н.) -> последвано от консумация на енергия от доброволни движения (движение под каквато и да е форма, ние се отнасяме към практикуването на спорт);
• загубата на енергия също може да бъде причина за някои заболявания или заболявания.

Всички знаем, че тялото ни не може да усвои всички витамини и хранителни вещества само от храната, особено ако:

1. храната не е подходяща за нашите нужди;

2. и дори да е, тялото в момента страда от много физически и психически стрес от:
• наличие на заболяване;
• претоварвания.

Когато сме уморени от жизненост, концентрация 0, ние се охлаждаме по-бързо, нивото на изпълнение, в случай на спортисти, не е същото и много други причини, показва, че ни липсва нещо в тялото, ние не се храним или почиваме правилно, това е препоръчителна консумация на хранителни добавки, витамини и/или минерали.

Имената на протеини и минерали, които поддържат костите ни здрави, за да виждаме правилно, за здравето на вътрешните органи, както и допълнителни лекарства за различни заболявания и заболявания.

Недостигът или излишъкът от някои витамини и минерали може да доведе до сериозни проблеми, затова се препоръчва да се консултирате с лекар или диетолог, преди да ги консумирате.

Тъй като витамините са органични вещества (намират се в растенията или животните), а минералите са неорганични елементи, намиращи се в почвата и водата (поглъщани от растенията или погълнати от животни), човешкото тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций или магнезий.

Други минерали като хром, мед, йод, желязо, селен или цинк са необходими само в много малки количества, но това зависи много от недостатъците, които имаме и препоръката на лекаря.

Най-добрият начин да се уверите, че получавате достатъчно витамини и минерали е първо да ядете разнообразие от пресни зеленчуци и плодове, последвани от добавките, от които се нуждаете.

Полезна информация за органични храни, хранителни добавки и органични продукти без глутен

Ролята на хранителните добавки в поддържането на тялото

Сресиран? Ето какво трябва да знаете за стреса и как можете да се борите по естествен начин!

Добрата диета и упражненията (под всякаква форма) правят чудеса за мозъка и тялото ни. Много диетолози и спортисти одобряват добавки, както витамини, така и минерали и протеини, тъй като добавките предлагат няколко предимства в допълнение към диетата, при която тялото не може да усвои всичко, от което се нуждае за правилното функциониране или да достигне желания брой килограми или предложена мускулна маса.

Протеиновите добавки се използват широко за спортисти и за обикновените хора като начин за увеличаване на приема на протеини. Макронутриентни протеини, необходими за синтеза на ензими и хормони, за изграждане на мускулна маса и възстановяване на тъканите.

Най-често добавките се препоръчват за тези, които искат да отслабнат или да увеличат мускулната маса и особено за вегетарианци.

Има много различни видове протеинови добавки под формата на шейк на прах, включително млечни или билкови продукти.

От спирулина, която има много предимства за цялото тяло, добавки за регенерация на черния дроб или борбата с високи нива на холестерол до добавки, необходими за повишаване на енергийните нива и концентрация, или протеинови добавки за мускулна маса или протеинова диета за вегетарианци, Proteinemag ви предлага широка гама от решения за възстановяване на баланса на витамини и/или минерали, от които се нуждаете, и за добавяне на протеини в тялото.

---