За здраве, Лечението с ленено масло - широк спектър от приложения
Ленено масло за здраве
Лененото масло за ХИВ/СПИН може да насърчи наддаването на тегло.
Ленено масло за здравето на жените
Лененото масло може да предотврати развитието на миома на матката. Използва се и за облекчаване на симптомите на менопаузата, особено горещи вълни, от които страдат много жени по време на хормонални промени. В едно проучване жените, които приемали по две супени лъжици обогатено ленено масло или смляно ленено семе, получавали 57% намаление на горещите вълни само за две седмици. Лененото масло също се препоръчва при менопауза, за да се предотврати загубата на костна плътност, свързана с по-ниски нива на естроген Естрогенът е ключът към здравите кости
Ленено масло при запек
Витамините от група В и мастните киселини, съдържащи се в лененото масло, имат способността да ускоряват метаболитните процеси и бавният метаболизъм често причинява запек. За да излекувате запек, можете да приемате по една лъжица масло преди всяко хранене и да го добавяте към салати или други ястия. Не подлагайте маслото на термична обработка - при високи температури то много бързо губи полезните си свойства. Трябва да се отбележи, че лененото масло все още не е толкова ефективно при запек, колкото лененото семе.
Ленено масло за хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD)
Смята се, че липсата на някои мастни киселини може да допринесе за развитието и влошаването на ADHD. Лененото масло, предварителни данни, може да облекчи симптомите на това разстройство.
Биполярно разстройство
Понастоящем експертите изучават ефектите на съставките на лененото масло върху хора, страдащи от биполярно разстройство. Предполага се, че може да подобри състоянието на пациентите с това разстройство.
Ленено масло за хипертония
Алфа линоленовата киселина има способността да понижава кръвното налягане. Лененото масло не е заместител на антихипертензивните лекарства при тежка хипертония, но редовната консумация може да помогне да се избегнат проблеми с кръвното налягане при хора, които са изложени на повишен риск от развитие на това разстройство. Учените обаче все още нямат консенсус относно това колко ленено масло трябва да се приема.Как да се приема ленено масло: за хода на лечението за профилактика на хипертония. Въпреки че препоръчват да не се злоупотребява, а просто да се готвят салати с ленено масло няколко пъти седмично или да се приема на гладно, преди да се яде.