За това как отслабнах с 18 кг - гастректомия епизод 2 - Кристиан Георге
Вече месец съм вкъщи, възстановявам се от операцията, с която ми беше отстранен целият стомах (тотална гастректомия) и първият шок след излизане от болницата беше да видя, че вече тежа с 10 кг по-малко.
В болницата в продължение на 3 седмици ме хранеха интравенозно за известно време с Fresubin (коктейл от протеини и витамини, които преминаха през пластмасов канал, през носа, директно в червата). В края на забраната преминах към кисело мляко, супа и компот.
Почувствах в реално време дисбалансите, свързани с факта, че отслабнах внезапно.
След месец на често хранене, в 2 часа, „успях“ да сваля още 8 кг. Яденето за един ден се състои от компот, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, супа и може би оризов пудинг. Общо събирам 6 хранения, хлябът липсва.
(този пасаж е само за тези с гастректомия)
В момента е много трудно, защото без стомах сутрин намирам жлъчния сок в устата си (горчив сок). Досега съм имал ужасно повръщане и сърцебиене без логично обяснение, пиша тези неща, защото след тежкия опит, който преживях, открих много малко за пълното отстраняване на стомаха (и бих искал тези, които ще преминат през този етап да преминете през моя опит). В интернет има много малко информация за тоталната гастректомия, най-вече защото се извършва при краен стадий на рак на стомаха. В повечето случаи ракът на стомаха не се открива навреме.
(този пасаж беше само за тези с гастректомия)
Лекарите бяха прави, честите и леки ястия (малки количества - супа, кисело мляко, салата) задължително водят до загуба на тегло. Силният аргумент е, че въпреки факта, че нямат висок калориен прием, той блокира необходимостта от ядене и тялото не може да натрупа нежелани килограми.
Подобен режим на отслабване със сигурност е труден за мъж, който е неспокоен и има много работа за един ден, но не е невъзможно и за някой с офис работа.
Най-големият риск е да бъдете твърде слаби, защото в зависимост от въведената храна могат да възникнат дисбаланси (вече не мога да усвоя витамин В12 и ще бъда принуден през целия си живот да си инжектирам за повишен риск от анемия).
В крайна сметка нещото е просто - всеки варен елемент е добър, без хляб отслабвате със сигурност, а аз се боря да бъда добър и ще бъда.
Балансираното хранене и много спортове е това, което препоръчвам за отслабване по здравословен начин, аз от 88 достигнах 70 килограма, по-слаб съм от гимназията.
PS: Останах в Лига 1 за тези, които знаят за какво става въпрос, последната битка, която спечелих, преди да отида в болницата. Получих лиценза си.