За това е неговото списание за живот
Моника Покривцак, домакинята на програмата на RTL Klub Delelő, обръща специално внимание на появата си не само на екрана, но и в цивилния живот. Тя е истинска жена, която винаги иска да изглежда по-добре и по-хубава, но знае, че затова трябва. Вече осем години телевизионните зрители могат да наблюдават живота си и заедно с тях и външната си трансформация.
Това, което ви мотивира най-много, е да изглеждате толкова добре?
Правя всичко само за себе си, а не заради другите. Външният и здравословен начин на живот е много важен за мен. За разлика от много жени, никога не съм бил ядосан от мъже, че имам твърде много хуси тук или там. Винаги бяха приемани като мен, само че не се чувствах добре в кожата си.
Откакто възгледите ви за живота са се променили толкова радикално?
Около 3-4 години. Тогава наистина разбрах, че не е достатъчно да премина през диета, имам нужда от пълна промяна в начина на живот, за да постигна трайни резултати.
Какви методи за отслабване сте опитвали досега и има ли такива, които са работили?
Ако можете да кажете това, изпробвал съм всички диети, които съществуват и преди, но всъщност има само две неща, които са работили и все още живея с тях и до днес. Едната е диетата на кандида. Достатъчно е да се спазва диетата против кандида за 3 до 6 месеца за жените и обикновено за 1 до 2 месеца за мъжете. Въпросът е, че всичко, което се основава на захар - включително мед, разбира се, трябва да бъде извадено от нашите ястия. Дори захар с диабет, тъй като съдържа фруктоза. С помощта на тази диета успях да отслабна с 12 кг, което и до днес не ми се върна. Нов френски диетичен метод също много помогна. Тук са забранени всички въглехидрати и само протеинови храни
са разрешени. С тази процедура успях да се отърва от още 4 килограма, но и тук приемът на захар беше важен.
Колко често балансирате? Изобщо за вас паундът е от значение, или сантиметърът, или индексът на телесна маса?
Интересно е, защото ако погледна сантиметъра, размерът ми е точно и индексът на телесна маса ми е добре. Аз съм скелета, затова се измервам доста често. Все още имам 2 килограма, от които не мога да се отърва.
Освен диетата, вие се грижите и за тялото си?
Тренирам 2-3 пъти седмично. Това е, когато правя кардио упражнения и тренирам мускулите си с помощта на личен треньор. Целта ми е да бъда по-мускулеста, по-стегната и по-стройна.
Какви спортове сте спортували досега?
Правих художествена гимнастика в продължение на 6 години, след това се ориентирах и стрелях (стрелба с пушка).
Как се противопоставяте на екстремните спортове?
Това всъщност не е спорт, но със сигурност беше екстремно нещо, когато през 1998 г., по време на почивката ни в Кипър, опитах какво е усещането да бъда изстрелян от куршум. Днес не съм сигурен, че бих го предприел отново. Както и да е, обичам и мога да водя ски, но вече не мога да карам ски. И аз съм с кънки. Мога да се търкаля, не мога да се пързалям. Така се събра. Но това, на което трябва да обърна внимание, е коляното ми. Не мога да играя нито един спорт, който да ме напряга.