За табуираните теми честно интимна хигиена за бегачи За бягане за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 02.06.2019 | Актуализирано: 8.6.2019 | |
Istock | Препълнени съблекални, изпотяване, триене, менструация - обърнете внимание на хигиената, за да не разваляте радостта от спорта с възможни инфекции.
Чувствителният инструмент е човешкото тяло, всеки ефект, който го докосне, може да предизвика реакция. Интимната хигиена е също толкова важна, колкото, да речем, миенето на зъбите, но въпреки това е табу, рядко се говори или не се говори достатъчно открито от професионалистите. Търсим отговорите на най-често задаваните въпроси по тази тема с покровителя Имола Сакмари - който също редовно работи.
Изпотяването е естествен процес и е необходимо по време на бягане. И все пак става въпрос дали изпотяването причинява някакви проблеми в интимната област.
Всъщност проблемът може да е, че тази топла, влажна среда благоприятства размножаването на патогени. Ако собствената флора на влагалището е в ред, собствената му защитна система ще я предпази от патогени. Ако обаче вагиналната флора падне по някаква причина, например по време на бременност или след курс на антибиотици, шансовете за инфекции също могат да се увеличат.
Прочетете и това!
Въздушен стол Softybag - отпуснете се в горната част!
Какво да направим, ако го направим?
В този случай си струва да направите курс за възстановяване на флората, за който подходящите препарати също могат да бъдат получени в аптеката. Има и друг метод, който се е оказал успешен за мнозина въз основа на опит, но научните изследвания не са показали ясно неговия ефект. Тампон, напоен с кисело мляко от органична, контролирана ферма, може да помогне за възстановяване на вагиналната флора на местно ниво. Методът се основава на факта, че естествената флора на влагалището се основава на различни щамове лактобацили, някои от които се намират и в киселото мляко.
Прочетете и това!