ЗА СЛАБАНЕТО, ЧИСТАТА И ПРОСТА ИСТИНА; завинаги за цял живот от Мария Поп
ЗА ТЕГЛЕНЕТО, ЧИСТАТА И ПРОСТА ИСТИНА
Искате да отслабнете, в крайна сметка наистина искате да приложите идеята на практика това лято?
Искате да блестите, с мечтана фигура, просто здрава и слаба?
Когато температурите се повишат и броят на дрехите намалее, всички ние по някакъв начин показваме повече от тялото си. И трябва да изглежда възможно най-здравословно и спретнато. Между другото, мазнините са не само нежелани, грозни, но и ви разболяват. По-долу представям повече за отслабването, истината просто.
Сега експертите говорят за често срещаното заболяване с наднормено тегло. Половината от възрастните в Европейския съюз са засегнати. Ужасяващи числа?
Само истинската истина помага!
Ето защо Forever проучи за вас и разработи програмите Clean 9 и F15.
За отслабване това наистина помага?
Мечтаното тяло
Планът ви за това лято е - поне един размер по-малко рокля! И това, въпреки факта, че новата криза може да постави повече пречки:
🍎 Повечето от тях залите са затворени,
🍎 Диванът а телевизията ви привлича още повече вечер.
🍎 В допълнение, нездравословни храни те често са в менюто, защото са по-привлекателни.
🍎 Някои са се „укрили“ в храната поради притеснения, страхове или стрес.
Следователно дори консумация на алкохол се увеличи по време на кризата.
Поради домашния офис и липсата на упражнения, повечето хора изгарят дори по-малко калории от обикновено, здравните експерти вече предупреждават за последиците: настоящата криза ви прави дебели и искате да отслабнете!
Наднормено тегло - безшумен убиец
Твърде много килограми в областта на бедрото и корема се считат за причини за хронични дегенеративни заболявания. Затлъстяването е един от най-големите рискови фактори за:
👉 сърдечно-съдови заболявания,
👉 хипертония,
Diabetes диабет тип 2.
Това не само засяга здравето, но може и да намали продължителността на живота. Не напразно затлъстяването се нарича „тихият убиец“.
Искате да отслабнете, но не знаете как?
Искате да сте по-здрави, да се чувствате по-добре и разбира се с прекрасно тяло?
Аритметиката е съвсем проста - ще трябва да изгорите повече калории, отколкото ядете.
Три неразделни фактора ще ви помогнат да отслабнете:
🍏 Адекватна консумация на вода (минимум 2 литра вода на ден)
🍏 Здравословно хранене,
🍏 Физическа подготовка и движение на открито.
Магическата формула 40: 30: 30: 100
Чували ли сте за формулата 40: 30: 30: 100? За поддържане на идеалното тегло не помага кратковременна диета или случайно излекуване със специални храни.
Едно помага, оптималното съотношение между хранене, вода и упражнения, в дългосрочен план.
За максимален успех на мечтаното тегло и за отслабване се прилага следното:
✅ 40% зависи от храненето - адекватно количество и правилната комбинация от храни
Consumption 30% консумация на вода
✅ 30% физическа подготовка
✅ 100% мотивация!
Загубата на тегло започва в ума ви, трябва да го искате, да се визуализирате, когато искате да станете по-слаби - тогава ще имате волята и решимостта да стартирате програма, да я уважавате, превръщайки я в здравословен начин на живот. Трансформацията на тялото започва с трансформацията на начина на мислене за нов подход към собственото здраве.
Отслабнете - отслабнете - с по-малко храна
Целта е здравословен калориен дефицит или „отрицателен калориен баланс“.
Това е вид здравословна храна, която насърчава изгарянето на мазнини, а не храни, които автоматично се превръщат в мазнини.
Основите на здравословното хранене включват:
Пийте достатъчно вода - нормална доза = тегло kg x 0,033
Консумирайте 5 порции плодове и зеленчуци на ден
Предпочита пълнозърнести храни и особено безглутенови.
Изберете здравословни мазнини, присъстващи в зехтина, ореха и рибеното масло.
👉 Яжте качествени протеини - растителен протеин, бяло месо, яйца, сирене.
👉 Гответе прясно и просто - смяната започва във вашата кухня!
Избягвайте гладуването и не пропускайте храненията.
👉 Избягвайте храни, които лесно се превръщат в мазнини - рафинирана захар и сладкиши, приготвени с бяло брашно, храни с високо съдържание на сол.
Вземете идеалното тегло с Forever - F15 променя тялото ви!
Така че искате да сте по-здрави и да се чувствате по-здрави и по-стройни?
За да бъде вашият план най-накрая приложен на практика и ефективен в дългосрочен план, ние разработихме тази програма.
За хранене, издръжливост, фитнес и особено за мотивация се нуждаете от интелигентна концепция. Тук го имаме въз основа на най-новите научни открития!
F15 съчетава правилното обучение, хранене и импулси, за да стимулира ефективно вашия метаболизъм и изгаряне на мазнини, за да отслабнете.
Отслабвайте лесно - с оптимална комбинация
Различните тренировки за издръжливост и силовите спортове в различните спортове се комбинират на различни нива на изпълнение:
🌀 F15 НАЧАЛО
🌀 F15 МЕЖДИНЕН
🌀 РАЗШИРЕН F15
Всеки от тях на два етапа от 15 дни.
Може би се чудите: Кой спорт ми помага да отслабна?
Ключът към дългосрочния успех при отслабване е комбинацията от тренировки за издръжливост (джогинг, плуване, бързо ходене, колоездене) с тренировки за тонизиране на мускулите (мускулите изгарят повече калории).
Това е единственият начин да укрепите тялото си по здравословен начин.
Упражненията също подобряват кръвообращението и оксигенацията. От своя страна това се отразява на физическото, умственото и умственото представяне.
Така че продължете напред и усетете промяната.
Програмата F15 променя тялото и начина ви на живот!
С F15 можете да се насладите на изчерпателен пакет ценни хранителни добавки. За да постигнете личните си цели!
За ефективен метаболизъм!
Програмата F15 се основава на FOREVER ALOE VERA GEL ™, нашата чиста напитка от алое вера, която ви осигурява ценни хранителни вещества и жизненоважни вещества. Основната му роля е да детоксикира организма чрез действието му на прочистване и елиминиране на токсините. Високото съдържание на витамин С помага да се поддържа нормална имунна система.
FOREVER FIBER ™ е добавка на основата на влакна. Знаете ли, че диетичните фибри са незаменима част от ежедневната ви диета? Ето защо се препоръчва да се консумират 30 г фибри всеки ден. В плик имате 5 g безглутенови разтворими фибри. Еквивалентът на две филийки пълнозърнест препечен хляб или чаша и половина кафяв ориз. Без въглехидрати, без калории!
Помага да се поддържа чувство на ситост, контролирайки жаждата за сладко.
Пакетът включва и FOREVER THERM ™, специално адаптиран за хора, които съзнателно се справят с теглото си. Това е уникална комбинация от растителни екстракти и хранителни вещества. Екстрактът от зелен чай, семена от гуарана и зелено кафе допринася за нормалния енергиен метаболизъм.
Forever Therm се основава на мощна формула, която спомага за повишаване на енергийните нива и засилва метаболизма, като е истинска помощ в борбата с излишните килограми.
След това беше добавен FOREVER GARCINIA PLUS ™ - Основната съставка е естествено вещество, извлечено от плодовете на дървото Гарциния Камбоджа. Неговата роля е да инхибира апетита и особено сладките. Доказано е, че съдържащият се в него хром пиколинат допринася за нормалния метаболизъм на макронутриентите и за поддържането на нормални нива на кръвната захар. Недостигът на хром в съвременната диета може да причини умора и производството на излишни мазнини.
Искате ли да отслабнете? Протеиновите шейкове наистина помагат!
Диетата с високо съдържание на протеини е много важна за вашите планове за отслабване. Защо? Просто протеините осигуряват възстановяване и поддържане на тъканите, подпомагат метаболизма на мазнините и предотвратяват загубата на мускулна маса.
Това са само няколко причини, поради които пакетът F15 включва FOREVER ULTRA ™ VANILLA SHAKE MIX или FOREVER ULTRA ™ CHOCOLATE SHAKE MIX.
Негенетично модифициран соев протеинов шейк ви дава пълен прием на протеини. Вкусно, засищащо и пълно с ценни хранителни вещества.
Освен това, ваниловият шейк не съдържа консерванти и съдържа само 95 калории на порция (ако го смесите с вода). Идеалната подмяна на масата, за предпочитане преди и след спорт!
Защо отслабването понякога не работи и защо е толкова трудно?
Тайната на красивото тяло е комбинацията от спорт, фитнес, вода и здравословно хранене.
С F15, с правилно подбрана диета и ефективната тренировъчна концепция от Forever, успехът ви е гарантиран.
Бързо поръчайте личния си пакет за вашето красиво и здраво тяло това лято.
Да бъдеш дебел беше вчера, сега е ред на мечтаното тяло!