За рехабилитация на сирене за закуска! U Run

сирене сутрин
Наскоро потребител на интернет попита Facebook на u-run коя зърнена закуска да яде сутрин. Колкото и по обяд и вечер, когато искате да ядете леко, е доста лесно, колкото и сутрин, може да изглежда по-трудно да приготвите риба на пара със зелен фасул. Балансирането на деня, докато се забавлявате сутрин, не е лесно.

Във Facebook всички отговорихте fовесени сладкиши или овесени трици ! Дейвид, U-run супер спортният треньор, отговори „овесените ядки са най-интересни (за спортове за издръжливост), защото съдържат много сложна захар“

Без да искаме да противоречим на Дейвид, ние имаме от наша страна още нещо, което да ви предложим за закуска ... Няма изненада, всичко е в заглавието.

Ако обаче предпочитате да бягате на гладно, това зависи от вас и имаме статия за това: бягане на празен стомах.

Яденето на наситени мазнини в рамките на един час след събуждане е най-добрият начин за борба с хиперхолестеролемия от всякакъв вид ... Докато не добавяте антиоксиданти (плодове) и/или бързи захари (мед, конфитюри, зърнени храни ...) Те почти напълно блокират правилния метаболизъм на мазнините. Наситените мазнини, абсорбирани по време на ставане, ще попречат на организма да секретира ензима, чиято мисия е да активира производството на холестерол, когато приемът на мазнини не е достатъчен.