За подобряване на качеството на живот при пациенти със синдром на поликистозните яйчници Кисти на яйчниците,

Пациентите дори не биха повярвали колко могат да улеснят живота си, колко зависи от правилния начин на живот.

Отслабнете, това ще подобри качеството ви на живот в дългосрочен план и ще предотврати влошаването на здравето ви. Упражненията са важна част от контрола на теглото.

живот

Ако пациентът не е със затлъстяване, рискът от диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол се намалява. След като постигнете идеалното за вас тегло, внимавайте да не наддавате отново.

Загубата на тегло може също да намали високите нива на андроген и инсулин и да помогне в борбата с безплодието. 5-7 процента загуба на тегло за шест месеца възстановява овулацията и плодовитостта при 75 процента от жените.

Ход, така че направете редовните упражнения част от живота си. Едно от най-добрите е бърза разходка, по-лесна, ако спътникът може да помогне.