За отслабване, защо трябва да пиете вода с парче краставица - Business Insider

За отслабване: Защо трябва да пиете вода с парче краставица

Компаниите печелят, но засегнатите често оставят само недоволство. Не е толкова трудно да отслабнете с няколко килограма. Спортът и здравословното хранене помагат за това.

защо

Отдавна знаете, че е по-добре да пиете вода, вместо сокове или безалкохолни напитки. Но знаете ли също, че можете лесно да обогатите водата си с фитнес уреди?

С помощта на няколко филийки краставица водата не само има много по-добър вкус, но и ви помага да отслабнете.

Тези добавки отделят във водата ценни хранителни вещества, които разгръщат ефекта им в организма: краставицата се бори с възпалението и стимулира храносмилането. Освен това веществата, които се съдържат, подпомагат имунната система, спомагат за намаляване на телесното тегло и осигуряват цялостно добро телесно усещане.

Тук сме събрали още няколко рецепти за вода с този допълнителен удар. Насладете се на храненето:

Ябълкова вода за плосък корем

  1. Ябълка
  2. Пръчка канела
  3. Студена вода

Предимства на Apple и канела:

  1. Добър срещу токсини
  2. Подкрепете имунната система, също добра срещу рак
  3. Помага да отслабнете
  4. Подобрете мозъчната функция
  5. Помощ за храносмилането

Диня за изгаряне на мазнини

  1. Нарязана диня
  2. 6-8 листа от мента
  3. Студена вода

Ползи от диня и мента:

  1. Добър срещу токсини
  2. Подкрепете имунната система
  3. Помощ за храносмилането
  4. Подобрете кръвообращението
  5. Добре за депресия

Лимонена вода за отслабване

  1. Парче лимон
  2. Резен лайм
  3. Половин краставица на филийки
  4. Студена вода

Ползи от цитрусовите плодове и краставицата

  1. Добър срещу токсини
  2. Подкрепете имунната система
  3. Помага да отслабнете
  4. Помощ за храносмилането
  5. Полезен за кожата и срещу възпаления

Ягодова лимонова вода

  1. Купа ягоди
  2. Един лимон на филийки
  3. босилек
  4. Студена вода

Ползи от ягоди и босилек:

  1. Добър срещу токсини
  2. Подкрепете имунната система, също добра срещу рак
  3. Помага да отслабнете
  4. Помогнете при възпаление
  5. Съдържат много антиоксиданти
  6. Добре за депресия

Боровинка-портокал-вода

  1. Половин купа боровинки
  2. Портокал
  3. Студена вода

Предимства на портокалите и боровинките:

  1. Добър срещу токсини
  2. Подкрепете имунната система
  3. Помага да отслабнете
  4. Помогнете при възпаление
  5. Богат на антиоксиданти

Малина лимонена вода

  1. Половин купа малини
  2. Един лимон на филийки
  3. Ментови листа
  4. Студена вода

Ползи от малини:

  1. Добър срещу токсини
  2. Подпомага имунната система
  3. Помага при възпаление
  4. Богат на антиоксиданти

Грейпфрут и лимонова вода

  1. 1/4 чаша ягоди
  2. Един лимон на филийки
  3. Нарязан грейпфрут
  4. Студена вода

Предимства на грейпфрута:

  1. Добър срещу токсини
  2. Подпомага имунната система, също добра срещу рак
  3. Помага да отслабнете
  4. Добре за храносмилането
  5. Богат на антиоксиданти
  6. Помага за понижаване на нивата на холестерола

Вода от ягоди и киви

  1. 10 ягоди
  2. Едно киви
  3. 1/4 краставица
  4. Студена вода

Поливайте със зелен чай

  1. Лимон
  2. Чаена торбичка зелен чай
  3. 1/4 купички ментови листа
  4. Студена вода