За мен - Всичко за отслабването

Казвам се Лора Ене и това, което правя, е да помагам на хората да се освободят от тежестта на излишните килограми, да бъдат по-здрави и щастливи.

Правя това в клиниката за хранене KiloStop, най-голямата клиника по хранене в Румъния, където работя с екип от над 30 лекари, млади и мили, нетърпеливи да ви помогнат да отслабнете и да поддържате форма.

Всичко е в отслабването е блог за заети хора, който има за цел да се справи със загубата на тегло от всички гледни точки: хранителна, медицинска, емоционална, психологическа и т.н. ...

Кой съм аз?

Има първа терапевтична медицинска помощ по диабет, хранене и метаболитни заболявания и имам над 10 години опит в тази област. През цялото това време прага на кабинета ми прекрачиха над 2000 пациенти, на които помогнах да отслабна, да поддържам и да се науча да се храня здравословно.
имам също форматнад 60 диетолози, на когото ръководех дейността.
Имам магистърска степен по медицина, докторант по диабет и хранене, степен по физиокинетотерапия, контролиран психотерапевт, завършил обучение по мотивационно интервю и практикуващ НЛП.
През юни 2018 г. пуснах първата си книга за храненето „Диетични капани. Диета за живот или начин на живот? ”, В издателство ALL.

Какво мисля?

Силно вярвам в това моите пациенти са повече отколкото бюлетин за медицински анализ или поредица от симптоми и диагнози ... и все още мисля, че лекарят е завършен, когато лекува не само тялото, но и успява да успокои душата, затова избрах да уча и практикувам паралелно с класическата медицина и психотерапия.
Мисля, че ние ние подхранваме както тялото, така и духа оказва огромно въздействие върху качеството на ежедневието и особено в дългосрочен план, много заболявания и състояния могат да бъдат предотвратени, лекувани или контролирани чрез диета и балансиран начин на живот.
Мисля, че е важно не само какво и колко ядете, но и как се храните, как комбинирате храната, как организирате храненето си и особено какво и как мислите, как се отнасяте към света около вас, но също така кой си ти с вашите мечти и идеали.

Какво ме прави различен като лекар?

Обещах си в един момент, че всеки пациент които ще влязат в офиса ми той ще излезе с усмивка на лице и това наистина се случва сега. Мисля, че точно това е разликата, която правя за пациентите си.
Научих се да Слушам пациенти със сърцето си и да им помогна с ума си.
Обичам да мисля, че те идват при мен като приятел, че го намирам в офиса си не само медицинска, но и морална подкрепа, тъй като често страданието е не само физическо, но има тясна връзка с психологическата част, особено когато говорим за отслабване.

Защо избрах храненето като специалност?

Склонността и страстта към хранене идва от личен опит в борбата срещу излишните килограми, които успях да натрупам завинаги - тоест намерих магическата формула да отслабвам и да продължавам да ям каквото и да било, без глад, разочарование или мъчение ...
Това се случи, когато разбрах това диета само по себе си е само парче пъзел по отношение на здравословния начин на живот.

Какво няма да намерите в този блог?

Няма да намерите диети, които обещават резултати за една нощ, тъй като всъщност не вярвам в диетите като цяло, по-скоро вярвам в балансирания начин на живот.
Няма да намерите понятието за разрешени и забранени храни, защото наистина вярвам и знам от собствения си опит, но и от този на моите пациенти, че можете да отслабнете, като ядете каквото и да било (при условие, че това е качествена храна:).

Какво ще намерите в този блог?

Тук ще намерите информация въз основа на научни доказателства, тествани и проверени в ежедневната практика с моите пациенти, но и на мен самия.
Ще намерите принципи на хранене и здравословна и балансирана диета, прости, но изключително ефективни правила за комбиниране на храна и промяна на начина на живот към по-добро, но особено трикове за да ви помогне да се справите с всяка непредвидена ситуация, която обикновено разваля вашата диета, независимо дали става дума за късна вечеря, неочаквано парти или среща с приятели и т.н.
През съвети което ще ви дам в този блог, искам да ви науча как да станете свой собствен диетолог и най-добрата версия на себе си, тоест да можете да трансформирате за най-кратко време човека, когото искате от всички гледни точки. изглед.

Накратко:

ще се научиш да отслабнете интелигентно и да запазите без усилие.
Ще ви науча на всичко, което знам, за да можете и вие да отслабнете никога повече не наддавайте.
И знаете ли защо? Защото Знам какво преживяваш и защото Искам да те видя отново усмихнат когато се погледнете в огледалото!

Топ 15 храни, които топят целулита

Разберете точно СЕГА с какво можете да се борите с "портокаловата кора" и излишните килограми! Оставете ни своя имейл адрес и ние ще ви изпратим специален доклад „15 храни, които ви помагат да се отървете от целулита“: