За мен; Елвелин
Zie (h) щур ... но не и несимпатичен
За мен
Относно темата за внимателността, която играе централна роля в живота ми след терапията ми, открих йога като начин на живот за себе си преди няколко години и се научих да я обичам. Практикувайки физическите упражнения по йога (така наречените асани), успях да подобря добре връзката със собственото си тяло и заедно с моя страхотен учител по йога все още съм на много добър път.
Квази отстрани, диетата ми се промени през последните години. Откакто се помня, винаги съм се наслаждавал на яденето, но не наистина здравословно. Плодовете и зеленчуците дойдоха в чинията ми само в много хомеопатични дози и с бърза храна от „златното М“ стомахът ми правеше салта с радост. Тъй като връзката ми с тялото ми ставаше все по-добра, развих желанието да се справям по-добре със себе си, що се отнася до храненето. И така се случи, че постепенно се спрях на „златното М“ и вместо това готвих собствената си храна все повече и повече. И тъй като не винаги искате да готвите едно и също нещо, неизбежно се получи, че опитах все повече и повече видове плодове и зеленчуци и менюто ми сега съдържа много плодове и зеленчуци.
Междувременно се готвя почти всеки ден (но между тях може да бъде и замразена пица), страхотно е и мога наистина да се отпусна.
Вдъхновен от йога принципа на Ахимса (ненасилие), от известно време опитвам вегетарианска диета и тя работи изненадващо добре (дори понякога да пропусна малко сочно печено свинско малко * gg *).
В този смисъл
Namsté & bon апетит!
тя готви, шие и щрака
тя практикува йога и опитва вегетарианска диета