За мен Anta`s Keto Kitchen
Моето име е Анда и това е моят сайт за вкусни и здравословни кетогенни и нисковъглехидратни рецепти.
От малък бях запален по готвенето и с течение на времето промених начина си на живот по отношение на храненето - от желанието да намеря баланс между здравословното хранене и насладата от вкуса и вкуса на храната.
Интересът към здравословния начин на живот възникна, защото като физиотерапевт контактувах с различни хора със здравословни проблеми и някои от тези проблеми можеха да бъдат облекчени само с малко грижа за това, което даваме на тялото си да консумира.
Бях чувал за кетогенна диета в продължение на няколко години, но тъй като бях вегетарианец, не му обърнах много внимание.
През септември 2018 г. реших да се откажа от работата, която имах в Румъния, а през последните месеци живеех в няколко града по света.
Първата дестинация беше САЩ, където започнах да въвеждам отново месото в диетата си и където се научих да разглеждам етикетите на продуктите, които купих, за да съм сигурен, че нямат захар или ниско съдържание.
Въпреки че внимавах какво ям, от време на време изневерявах със сладкиши и особено с чийзкейк. Американците извеждат рецептите за чийзкейк на ниво изкуство, а десертите винаги са били моята слабост.
Когато пристигнах в Китай, беше истинско предизвикателство да намеря баланс в диетата си, затова реших да опитам кетогенния начин на живот.
Намерих достатъчно време, което да отделя на готвенето, което ме отпуска и мисля, че основната причина, която ме подтиква да готвя все повече и повече, е вкусът на кетогенните и нисковъглехидратните десерти. Според мен те са по-добри от традиционните.
Някои от рецептите, които правя от това, което имам в кухнята, обичам да си играя със съставките, да експериментирам; за други съм вдъхновен от различни блогове. Винаги сменям рецептите или ги адаптирам, така че изглеждаше добра идея да събера информацията на едно място и да споделя с вас всички екстри, които приготвям.
Тук ще намерите кетогенни рецепти и вкусни и здравословни нисковъглехидратни закуски, основни ястия, хляб, пица и десерти.
Мисля, че това е добър начин за разпространение на идеи и информация, до които имам достъп, искам да ги споделя с вас с надеждата, че това ще ви помогне да имате по-здравословен начин на живот и същевременно, вкусно и вкусно.
Следвайте ме на: