За мандали, медитация и поглед

Статия за банер започна

Какво представляват мандалите и как се използват?

Мандала е термин, който идва от санскритския език, обозначавайки определен вид рисунка, обикновено кръгла по форма, използвана в свещени церемонии. Вселената, представена от перфектен кръг, е обща за много традиции, но тук нещата отиват малко по-далеч. Мандалата, често наричана янтра, е графично представяне на принцип, сила или реалност, която човек иска да достигне. Мандалата е инструмент, който може да помогне на човека по-добре да се свърже с определена енергия чрез съзерцание. Има определен ефект, който формите могат да окажат върху душата и ума, има и ефект, който оказват цветовете. Заедно те образуват сложни ефекти, помагайки ни в духовната ни работа и дори за поддържане на хармонично психическо състояние.

Кои са сетивата, които ни помагат, когато използваме мандалата?

Въпреки че самата мандала има изключителна сила, ние не трябва да разчитаме единствено на зрението. При работата с тези прекрасни обекти на медитация погледът е само половината от историята ... Повърхностният поглед на мандала наистина може да има благотворни ефекти, но истинската цел на мандалата е да осигури външна точка на фокус, докато медитира.

За да имаме възможно най-дълбоко и пълно духовно преживяване, можем да използваме всички или никое от нашите сетива. Вярно е, че абсолютната медитация използва затварянето на всички външни сетива и концентрацията на вниманието само отвътре. Това е особено трудно да се направи в продължение на няколко секунди подред, без да се притеснява от остатъчни мисли или паразитни усещания, така че можем да се доближим до метода на сетивата, като бъдем много по-достъпни.

Чувството за допир е лесно за управление, то се свежда до намирането на удобна, удобна позиция, в която да останете за определен период от време. Ръцете нямат изключителна нужда от докосване, така че можем да се отпуснем относително лесно от тази гледна точка.
Следва вкусът, който също е лесен за контролиране. Тук ще разграничим глада и вкуса. Не е нужно да гладуваме, за да медитираме, но не трябва да започваме да медитираме веднага след като приключим с обилното хранене. Във всички трябва да се прилага умереност и такова духовно упражнение изисква, разбира се, умереност.
Миризмата също е част от нашето съзнание и можем да се отпуснем много по-добре, ако сме във възможно най-чистата атмосфера.

Ароматерапия и медитация върху мандалата

Ще ни трябва чист въздух, добре проветриво помещение и ако искаме - приятна миризма. Ориенталците използват ароматни смоли, хвърлени върху огненочервени или въгленни таблетки, ароматни пръчки или различни прахообразни смеси. Можем да използваме етерични масла в ароматерапевтичната лампа, ароматизирана свещ или ароматна пръчка. Препоръчват се свещи или масла, тъй като димът може да бъде дразнещ, особено ако е в излишък. Както казах, умереност: няма да се обграждаме със свещи, нито ще изливаме цялата бутилка масло в лампата. Въпреки че миризмата със сигурност ще бъде силна, това не означава, че ще се отпуснем по-бързо или ще достигнем по-лесно до екстаза. В никакъв случай няма да запалим сноп пръчки ... Свещ, пръчка или няколко капки ароматно масло, каквото е достатъчно, за да стимулира аромата ни по време на медитация. Изслушването също е важно.

Можем да заглушим спокойна, тиха музика, която да вкара умовете ни вътре.

Нуждаем се от чисти, прости акорди, а не от сложни текстове, които карат ума ни да работи или които предизвикват спомени. Искаме да използваме звук, за да ни успокои и да се свържем с фините реалности, а не с различното съдържание на нашето минало, така че няма да слушаме песни, които емоционално ни свързват с някого, било то приятни или неприятни, но ще слушаме приятна музика., хармонично, но лично неутрално. Можем също да пеем сами или да повтаряме многократно мантра, свещена формула или специална сричка. Визията остава, което за мнозина е най-проблематично. Нашето будно състояние се определя от зрението, ние възприемаме света през очите и изображенията са това, с което работим, за да го анализираме. Неволно нашият ум използва образи дори когато не искаме. За да се избегне това, е добре да се даде на ума образ, който чрез съзерцание, да се премахнат нежеланите или ненужните образи. Мантрите могат да бъдат прости или сложни, художествени или геометрични, цветни или черно-бели, със или без писане или букви, в безкрайни комбинации.

Как работи мандалата?

Всичко това, разбира се, са основни техники, предназначени да ви накарат да погледнете работата по време на медитация. Мандалата е инструмент, а не цел. Трябва да отворим душите си, за да можем да го възприемем по-добре, и винаги трябва да насочим сетивата си към едно нещо, за да подчиним хаоса на ума си. Опитайте и „Вижте“!