ЗА КЕТОГЕННАТА ДИЕТА

Изключително популярна диета е диета, базирана на високо съдържание на мазнини и нисък прием на въглехидрати, която, независимо дали ви харесва или не, не може да се използва ефективно от всички. Въпреки че се препоръчва и използването на много хранителни добавки по допълнителен начин, той също така е предназначен да се справи с хранителния контрол на диабета, инсулиновата резистентност, синдрома на Хашимото и други автоимунни процеси по този начин.

За по-голяма простота разделяме видовете диета на две групи, правим разлика между видове въглехидрати и видове протеини и те могат да имат напълно различни нужди от протеини, мазнини и въглехидрати. Типовете въглехидрати може да са по-малко толерантни към приема на мазнини с високо молекулно тегло (животни), глад и лишаване от въглехидрати. Тук не става въпрос за човека, който е слаб или истеричен, но неговият или нейният метаболизъм работи по такъв начин, че той или тя се нуждае от по-голямо количество бавно усвояващи се въглехидрати в правилния ритъм за правилното ниво на енергия, способност да мисли, дейност и т.н. Типовете протеини, от друга страна, могат да реагират по-зле на често хранене, а качеството на съня им също е неадекватно, ако лежат гладни. Освен това, без достатъчен прием на мазнини, те не само не могат да бъдат пълни, но и метаболизмът им не работи правилно.