За какво говорят страховете
Много от нашите страхове идват от детството. Някои не успяха да прочетат рима красиво на детски утренник и сега, след като узреят, избягват публично говорене. Други се притесняват, че Бабай или някое друго приказно създание ще ги открадне и все още се страхуват от тъмнината ...
Психолозите казаха, че нашите страхове могат да разкажат много за нас самите и за характера ни! Затворете очи, представете си най-големия си страх и вижте какво може да разкаже той!
Как да се отървем от страховете
-
Страх от тъмнината или нимфобия
Описание:
Вие сте весел човек с позитивно мислене и ярко въображение. Обичате актьорството, креативни сте и обичате да бъдете в центъра на вниманието.
Причината за страха:
Страхът ви от тъмнината е страничен ефект от вашата богата фантазия. Мозъкът започва да рисува страшни сценарии, когато не е необходимо да обработва визуална информация.
Съвет:
Вземете творчески проект, за който отдавна мечтаете. Може би искате да напишете книга? Или да се запишете за курсове по рисуване? Не се срамувай! Нека мозъкът ви бъде креативен! Страх от публично говорене или логофобия
Описание:
Вие сте интроверт в пълния смисъл на думата. Предпочитате уединението, обичате да се отдадете на мислите си и наистина цените истинското човешко приятелство.
Причината за страха:
Психолозите са единодушни, че страхът от изпълнение е пряко свързан с нарцисизма: ако го няма, необходимостта от внимание изчезва от само себе си.
Съвет:
Не се крийте от света във вашата невидима черупка! Ако колегите предлагат да прекарат вечерта в неформална обстановка, опитайте се да се съгласите. Определено няма да бъдете в центъра на вниманието, но ще получите шанс да изградите нови конструктивни отношения. Страх от змии или оффидиофобия
Описание:
Вие сте любящ и всеотдаен партньор в живота, верен и добър приятел. Можете да побързате да помогнете по всяко време на денонощието, ако наистина оценявате човек в беда.
Причината за страха:
Научната теория казва, че хората, както и другите примати, се страхуват от змиите на генетично ниво, тъй като този фактор е допринесъл за оцеляването на нашите предци.
Съвет:
Прекарвайте повече време не само с тези, които обичате, но и със себе си. Много е важно хората от вашия характер да имат баланс в отношенията. Вместо да се отдадете на прищявките и прищевките на другата половина, опитайте се да намерите компромис, който да отговаря на двамата. В дългосрочен план това умение може да бъде чудесно, за да ви помогне в живота.! Страх от кръв или хемофобия
Описание:
Най-вероятно се откроявате със специално отношение към външния си вид и здравето си. За вас тялото е храм и вие очевидно се грижите повече от другите за това как постоянно да го поддържате в отлично състояние: опитвате се да се придържате към правилното хранене, обичате умерена физическа активност, участвате в саморазвитие и дори вдъхновявате другите!
Причината за страха:
Страхът ви от кръв произтича от някаква стара травма или ужас от детството. Ето как подсъзнанието се опитва да ви защити.
Съвет:
Опитайте се да използвате своята спокойна и разумна натура, за да помогнете на приятелите и семейството да станат по-силни, фокусирани и амбициозни. Страх от замърсяване и замърсяване или мизофобия
Описание:
Вие сте малко по-тревожни и неспокойни от повечето си приятели. Предпочитате спретнатост и ред във всичко и започвате да се изнервяте веднага, ако къщата е поне малко подредена. Тази любов към детайла се оценява много от шефовете и вероятно вие бързо напредвате в услугата, което предизвиква завистта и уважението на вашите колеги.
Причината за страха:
Психолозите вярват, че този страх е присъщ на скърцащите, емоционални и много чувствителни хора. С други думи, ако постоянно се занимавате с чистота и ред, тогава почти сигурно се страхувате от микроби.
Съвет:
Отпуснете се по-често и се потопете в атмосферата на мир и доброта. Да, може да бъде трудно (особено ако някой не е почистил къщата след себе си), но опитайте да експериментирате и да поемете контрола върху емоциите си. В противен случай животът ви ще наподобява историята от „Авиатор“ с Леонардо Ди Каприо в главната роля. Помня? Това е същото! Страх от паяци или арахнофобия
Описание:
Вие сте силен лидер. Хората са привлечени от вас, защото можете да ги вдъхновявате и насочвате. Лидерството ви прави успешни в кариерата и живота. Вие сте пълен глава на семейството (дори ако сте жена).
Причината за страха:
Британски изследователи са изследвали над 260 възрастни и са установили, че 32% от жените и 18% от мъжете страдат от арахнофобия. Смята се, че страхът от паяци няма неприятни странични ефекти.
Съвет:
Стремежът ви да бъдете перфектни във всичко един ден може да изиграе жестока шега с вас. Опитайте се да делегирате власт и да споделяте власт, като например да възлагате на колега важен проект, вместо да го поемате върху себе си. Страх от клоуни или кулрофобия
Описание:
Не се нуждаете от излишъци и се гордеете с факта, че можете да кажете цялата истина-матка на всеки човек. И очаквате същото от другите: вашият вътрешен кръг трябва да бъде изключително откровен с вас.
Причината за страха:
Психолозите смятат, че този страх е свързан с вродената способност на човека да разпознава мимиките на други хора. Навремето това беше ключов елемент за оцеляване в дива общност, в която нямаше съдилища, адвокати, страх от убийство. Следователно е логично, че невъзможността да се разграничат истинските емоции на клоун автоматично кара мозъкът да не се доверява на този човек.
Съвет:
Стремежът ви към простота, прямота и правдивост е невероятно качество, но често пречи на времето ви да бъде свободно и забавно. Изобщо не е необходимо да казвате на всички честно и откровено за техните недостатъци. Не се страхувайте да изглеждате „като клоун“ с приятелите си. Напротив, това ще ви помогне да си прекарате чудесно. Страх от самота или монофобия
Описание:
Вие сте общителни, обожавате шумни събирания с приятели, обичате да бъдете в центъра на вниманието и грабвате всяка възможност да се забавлявате. И, разбира се, връзката ви е много важна за вас. Да живееш сам изглежда най-лошото наказание за теб.
Причината за страха:
Много хора вярват, че ако нямат половинка, значи нещо не е наред с тях. Този модел ни е наложен от обществото и е много вреден за психичното здраве.
Съвет:
Ако сте в здравословна връзка, може би е време да обърнете малко повече внимание на себе си и желанията си. Опитайте се да отделяте всеки ден време за любимото си занимание: четене, медитация или просто да останете за малко с мислите си. Ако сте неженени, използвайте това време, за да се насладите на вашата индивидуалност. Защо да бързате някъде и постоянно да търсите нови връзки? Работата върху себе си ще ви бъде от полза повече от манията за намиране на сродна душа. Страх от височини или акрофобия
Описание:
Вие сте труден човек. От една страна, обичате да се срещате с нови хора и да трупате нов житейски опит, но от друга страна, дълбоко в душата си се страхувате от всичко непознато. Как всичко това може да се побере в един човек? Това е страничен ефект от тази фобия.!
Причини за страх:
Най-вероятно се страхувате не само от височини, но и от несигурност. Психолозите признават, че страхът от височини е универсален страх за човек, тоест в една или друга степен той е присъщ на всички.
Съвет:
Ако този страх пречи на живота ви, например, вие се страхувате да летите със самолети, ще трябва да го преодолеете. Опитайте се да мислите по-често за този страх, за да разберете вътрешната му същност. Разберете - страхът ще изчезне! Страх от тълпата или демофобия
Описание:
Този страх не трябва да се бърка с агорафобията: може да не изпитвате страх от открити пространства, ако в тях няма или има малко хора. Просто не ви харесва, когато някой нарушава вашето лично пространство. Не обичате, когато хората се приближават до вас твърде близо или твърде бързо, затова се опитвате по всякакъв възможен начин да избегнете конфликтни ситуации. Вие също не се нуждаете от съвет и предпочитате да живеете сами.
Причината за страха:
Обажда се списание Psychology Today страх от многолюдни места генетичен страх: нашите предци винаги са се опитвали да спестят място за бягство, ако ситуацията излезе извън контрол.
Съвет:
Опитайте се да се справите с този страх. Започнете с доверие на един човек. Приближете се до него и се опитайте да не мислите за пътища за бягство, когато сте близо до него.