За какво е сънят и мечтите, Личностно развитие
Самопознание, уникалност, ефективна комуникация, nlp обучение
За какво е сънят и мечтите?
за какво е сънят?
По време на живота си не можем да избегнем конфликти и стресове: в края на краищата, благодарение на тяхното преодоляване и разрешаване, се извършва нашата трансформация и по-нататъшно развитие.
Вярно е, че не винаги е възможно да се справим с тях лесно и бързо - понякога натоварването им става твърде тежко за нас. И тогава те ни помагат ... сънувам.
Учените са установили, че сънят ни се състои от няколко фази. Във „фазата на REM съня“ човек се спуска 4-5 пъти на нощ. И точно в тази фаза той вижда сънищата.
Ако човек се събуди в този момент, той може да си спомни за какво е мечтал (въпреки че много по-често забравяме мечтите си).
И така, за какво е сънят?
Има хора, които се нуждаят само от пет часа, за да влязат в отлична форма. Но има и такива, които се нуждаят от почти два пъти по-дълго време за сън.
Обикновено, първите се отличават с по-голяма енергия и жизненост.
Те са по-„дебелокожи“ и предпочитат да не се занимават с тънкостите на психологическите преживявания.
Дълго спящите са по-чувствителни хора .
Те са тревожни, уязвими и склонни към промени в настроението. Фазата на „REM сън“ е почти 2 пъти по-дълга.
Вадим Ротенберг, учен, посветил много години на психофизиологията на съня, предложи много интересна теория. Според нея:
Нашата „Дейност при търсене“ * играе критична роля за промяна на условията на несигурна стресова ситуация!
И ако не се проявява в реалния живот, то поне частично се компенсира в сънищата.
Това подобрява адаптацията и здравето.
* „Търсеща дейност“ е постоянно развитие, което ни тласка да търсим непознатото и новото (или решението на трудни житейски въпроси). Поради това поведение се създават предпоставките за по-нататъшна еволюция. .
Ако човек напълно се предаде или откаже търсенето, тогава рискът от сериозни заболявания се увеличава (от депресия до онкология).
Този модел е биологично предопределен. Важно е както за отделните хора, така и за населението като цяло.
Постоянното изоставяне на търсещата дейност води до смърт!
Активните и целенасочени хора, които не се поддават на проблеми и несгоди, са много по-склонни да имат добро здраве и висока устойчивост на стрес. По този начин природата компенсира тяхната висока активност при търсене.
Ако при човек тези качества не са изразени или „тежестта на проблемите“ е твърде голяма, тогава влиза в действие „резервният механизъм“ на Дейността по търсене под формата на Мечти.