За какво да внимавате, когато отидете на работа в градината
Градинарството крие опасности, така че трябва да обръщате голямо внимание, например инцидентите по време на косене са изненадващо чести. Въпреки това, диабетиците трябва да бъдат особено внимателни: краката им трябва да бъдат защитени от мехури и наранявания, кожата им от слънчеви изгаряния, а телата им от дехидратация. Следващите съвети ще ви помогнат да спортувате безопасно на открито.
Носете добре проветриви памучни панталони и риза с дълъг ръкав!
Всеки, който е работил в градината с голи ръце или крака, знае точно колко лесно е да се получат драскотини, ожулвания и ухапвания от насекоми по този начин. Може дори да не забележите такива наранявания, но те могат да се заразят много бързо. Не носете прекалено широки дрехи, тъй като те могат да се хванат във въртящите се части на градинската техника.
Винаги носете защитни ръкавици!
Дори умерено интензивната градинска работа може да изтощи ръцете ви: както растенията, така и инструментите могат да причинят драскотини и ожулвания, но също така е много лесно да съберете няколко мехура. Купете няколко чифта защитни ръкавици и ги дръжте там, където са градинските ви инструменти. Когато работите с остър или заострен инструмент, като например смяна на острието в косачката, носете специални защитни ръкавици, подсилени с дебела кожа или кевлар, за да защитите дланта си.
Други дейности на открито
Движете се веднъж месечно с една от следните „градинарски” задачи! Най-добре е да напишете тези и други подобни задачи за вашите календарни месеци предварително, така че е по-вероятно да ги изпълните.
Съберете клонките преди косене!
Вземете кофа и се разходете из цялата зона. Хвърляйте в кофата отломки, които биха могли да причинят нараняване, като остатъци от парчета стъкло, камъни, тел, клонки, пирони и играчки. Всички те могат да станат предразположени към аварии куршуми, ако пречат на косачката.
Предотвратяване на аварии с косачки
Ако имате плъзгаща се косачка, никога не косете нагоре или надолу по склонове, а винаги напречно. Това ще намали риска от подхлъзване. Използвайте трактор за трева, за да работите нагоре и надолу по склонове по леки склонове и да избягвате стръмни склонове. Винаги косете през деня и се уверете, че можете да видите площ от най-малко един и половина метра пред косачката. Ако машината е самоходна, никога не заставайте отпред и винаги превключвайте в неутрално положение, преди да стартирате.