За истинска диетична закуска каква напитка Femme Actuelle Le MAG
Ако диетичните съвети, свързани с ежедневния прием на храна, са легион, от друга страна е по-трудно да се знае какво да се пие. Ето нашите съвети как да изберете идеалната напитка и да започнете добре почивния ден.
Първото хранене за деня, закуската е и тази, която помага за рехидратирането на тялото, след дълги часове диета, прекарана в обятията на Морфей. Така че ние се глезим !
Лимонът
Много диетолози и натуропати препоръчват на пациентите си да се събудят с чаша гореща вода с изцеден лимонов сок, преди да закусят. Наделен с хиляда и едно терапевтични свойства, този цитрусов плод позволява да се активират, наред с други неща, спящите храносмилателни функции и да се оптимизира елиминирането на токсините от черния дроб. Богат на витамин С, лимонът също е мощен антиоксидант и естествен депуратив, особено популярен сред хората, които следват детоксикационни лечения.
Кафе
На много хора им е трудно да започнат деня си, без да изпият добра чаша кафе. Бъдете сигурни, ще имате право на това дори по време на диета, при условие, разбира се, да не преувеличавате количеството захар, което сте сложили! Освен че подсилва тялото, кафето наистина има и много други добродетели: богато е на антиоксиданти, насърчава концентрацията и храносмилането, подобрява чревната флора и оптимизира функцията на черния дроб. Разбира се, трябва да се консумира умерено, не повече от две до три чаши на ден.
Чай
За разлика от кафето, което понякога страда от негативен образ, чаят има благосклонна аура. И по въпроса ще бъдете разглезени за избор, тъй като има много разновидности и вкусове, които можете да откриете. Черният чай например или дори графският чай са идеални за енергизиране на деня, тъй като имат високо съдържание на теин. За тези, които ценят по-деликатните вкусове, зеленият чай е идеален за линията. Надарен с антиоксидантни свойства, този вид чай се счита и за отличен диуретик и ефективно изгаряне на мазнини.