За формата на майка - заедно Диета и фитнес

Кула Баба-мама

С пристигането на новия член на семейството майката получава и нова щанга. Коремът след раждането може да изчезне по-бавно, но прелестите - чудо на чудесата - изведнъж стават много силни. А турнирът бебе-мама гарантирано ще се радва и на двете страни, майката може отново да се чувства в общност, да се движи, да става по-силна, докато малката е постоянно наоколо. Който, разбира се, може сам да се наслади на движението като жива гира, докато майка му го вдига, гали и играе с него. И след известно време може би бебетата ще свикнат с мама да прави странни движения - може би не само в стаята, но и вкъщи, пред телевизора - до такава степен, че след няколко години да започнат да имитират упражненията.

Бебе майка йога

Всеки, който веднъж е станал „пристрастен към йога“, не може да бъде възпрепятстван да продължи да се занимава с йога от бременността и пристигането на новородено. Но защо бихте спрели? Тази форма на движение е особено полезна, особено след регенерация след раждането, тя укрепва мускулите на гърба - и коя майка не би се възползвала от малко укрепване? - и има страхотен ефект не само върху настроението на майките, но и върху бебетата, а също така задълбочава отношенията между тях двете. В някои йога групи бебетата не само са пасивни участници - и често „инструменти“ - на събитията, но имат и бебешки масаж.

---