Сух е ноември! Можете да издържите да не пиете алкохол един месец
Повече сън, по-малко калории, по-хубава кожа
Когато някой пие алкохол, тялото му губи около четири пъти повече течност, отколкото някой, който не пие алкохол. Дехидратация може да причини главоболие, тъй като всеки орган губи вода от мозъка поради собствените си загуби на вода. Нивата на сол и калий също намаляват, което може да повлияе на функционирането на нервната система и мускулите, като същевременно причинява главоболие, умора и гадене. Следователно, отказването от алкохол може да насърчи правилната хидратация, което е полезен за мозъка.
Можете да спестите много (допълнителни) калории, като се откажете от пиенето на деци или две вино всяка вечер. Това е около хиляда калории. Така че след две седмици вероятно ще започнем да отслабваме.
Пиенето на твърде много алкохол може в противен случай да повиши кръвното Ви налягане с течение на времето. След 3-4 седмици непиене a кръвното налягане започва да спада, и това може да бъде ключово, тъй като може да помогне за избягване на развитието на бъдещи здравословни проблеми.