За една седмица той отслабна с три килограма! Известна певица от нас разкрива вашата тайна
Колкото и да й се иска, Яна признава, че откакто се е родила Ерика, тя не може да бяга или да плува, но изобщо не й липсва движение. Например напоследък певицата е свалила не по-малко от три килограма за една нощ и то без да спазва някаква диета. Всичко се случи след седмица, в която той непрекъснато повтаряше за стартирането на грандиозен проект, който той създаде с професионалните балетисти от Iuno Dance Ballet. Събитието, състояло се по случай откриването на новата зала на театър "Джордж Киприан" в Бузау, успя да остави всички без думи.
„Всяко предаване ме поглъща, защото искам всичко да излезе като книга, за да може публиката да получи най-доброто, но този път беше още по-добре. Трябваше да установим всички хореографии, да повторим всяко движение поотделно, за да сме сигурни, че всичко ще бъде както искаме. Една седмица танцувах от сутрин до вечер. След като репетирах в балната зала с танцьорите от Iuno Dance, у дома щях да включа музиката и да танцувам сам, отново и отново. След шоуто открих, че съм свалил около три килограма, дори не осъзнавах кога и как ", каза сопраното.
Изберете естествени храни
Тъй като е известно, Ianna Novac винаги е имала здравословна диета, но не може да каже, че спазва определена диета. Звездата не се въздържа от никакви кулинарни удоволствия, но залага на домашни сладкиши, избягвайки продуктите на супермаркетите, доколкото е възможно. Една от любимите й рецепти у дома е "пушена" сьомга. Колкото по-просто е, толкова по-вкусно е!
„Взимаме филе от сьомга, обелваме го от кожата и отделно смесваме две супени лъжици сол със супена лъжица захар и една супена лъжица лют или сладък червен пипер, както всеки иска. След като смесите добре тези съставки, намажете рибата от двете страни и увийте в марля или парче чист плат. Приберете го в хладилника и след 12 часа е готово! Ям го много често, с рукола “, каза сопраното.