За една година той отслабна с 84 килограма, отказвайки се от захар - постна или мазнина
Когато наистина искате, можете! Маги Уелс, амбициозна американка, която само за една година се отърва от тежестта на затлъстяването, ставайки неузнаваема, ни убеждава в това. Сам по себе си, без никаква помощ.
На 34 години Маги беше огромна. Тя тежеше 136 килограма и здравето й беше сериозно отслабено, но това изобщо не я притесняваше. Той наистина я изплаши и я мобилизира да направи радикални промени, за да загуби нещо съвсем различно: „Не се страхувах, че ще умра заради теглото си. Бях ужасен, че ако нещо се случи, децата ми няма да имат снимки, които да ми напомнят за мен. "
Моментът на щракването
Маги казва, че се е събудила с тази ужасна мисъл в съзнанието си, на 1 януари 2018 г. Майка на три деца, тя осъзна, че години наред избягва да се появява на семейни снимки, прекалено се срамува от този вид в който се показва. „Синът ми беше на 6 по това време и не мисля, че имахме повече от две снимки заедно“, развълнувано каза жената пред „Добро утро Америка“ Този ден той реши да премахне цялата добавена захар от диетата си и като цяло да намали драстично приема на въглехидрати. Само след един месец тя беше по-лека с повече от 10 килограма. Тези първи резултати я мотивираха да продължи.
Дисциплината, ключът към успеха
Стратегията на Уелс е малка, но решена. Всяка сутрин тя си поставя цели за следващите 24 часа и се фокусира върху постигането им. „Вместо да мисля, че трябва да отслабна с 90 или поне 9 килограма, избрах да се съсредоточа само върху това, което ще направя след 24 часа. Казвам си, че всичко, което трябва да направя, е да премина през следващите 24 часа. Ако имам желание - специфична храна или напитка - си казвам, че ще си го позволя утре. Прилагам този метод дори сега, за да се поддържам “, уточни тя.
„Отслабнах с 84 килограма само с диета. Едва наскоро, с по-удобно тегло, въведох физическите упражнения в ежедневието си "
Той преодоля страха си от снимки
Година по-късно Маги тежи 52 килограма и беше съвсем различен човек: „Чувствам се като с петнадесет години по-млада. Не знам как да опиша по-добре това, което изпитвам ... Чувствам се като съвсем нов човек. Имам повече умствена яснота и буквално чувствам, че договорът ми с живота е подновен “, коментира жената. Още по-важно е, че той е възвърнал самочувствието си и не се свени да се появява на снимки, дори ако сега се сблъсква с друг естетически проблем: излишната кожа, която му остана след масивната загуба на тегло. „Хирургията не е опция за мен, финансово“, каза тя, като отбеляза, че това не й пречи да се наслаждава на новата си фигура. "Щастлив съм. Загубата на тегло ми позволи да присъствам повече в живота на семейството си. Можех да живея до края на живота си като зрител. Но сега те са част от живота ми и живота на децата ми “, коментира Маги.
Източник на вдъхновение
Като доказателство, че е приет такъв, какъвто е, американецът наскоро създаде страница във Facebook - Вземи го, момиче, където направи своята история известна, публикувайки напълно недокоснати снимки. Тя казва, че по този начин иска да даде пример на онези, които не намират сили да се борят с излишните килограми и в същото време да покажат на хората, че екстремното отслабване не е толкова очарователно, колкото може да се мисли.
„Хирургията не е опция за мен от финансова гледна точка. Хората могат да видят как тялото се променя, когато отслабнете много ".