За дългосрочни резултати загубата на тегло трябва да бъде бърза

Противно на това, което се смяташе досега, бързият темп на отслабване е най-доброто решение, така получените резултати са дългосрочни, показва скорошно проучване.

Според изследователи от Университета на Флорида, жените, които губят над 700 грама на седмица, поддържат тази скорост на отслабване през следващия период, в сравнение с тези, които са загубили по-малко, съобщава Ройтерс.

Проучването, проведено в САЩ, показа, че доброто начало прави подобна приемственост по-вероятна и сравнима в сравнение с малки промени в диетата или начина на живот.

Около две трети от възрастните в САЩ и почти всяко трето дете са с наднормено тегло или затлъстяване. Експертите смятат, че добрите резултати, превърнати в повече енергия, по-добра мобилност, по-приятен външен вид и по-добър образ на себе си, са отлична мотивация.

В проучването 262 жени на средна възраст са разделени на три групи, според броя на загубените килограми след един месец, като се отбелязва, че след 18 месеца тези от групата за бързо отслабване са имали най-добри резултати.

---