За даоистката диета; СДРУЖЕНИЕ QIGONG GALATI

Древна мъдрост за съвремието

Коя е най-подходящата диета в даоистката практика за постигане на добро здраве и дълголетие? Един от възможните отговори е "не многоРазбира се, практикуващите искат по-подробни отговори по отношение на групите храни, които да използват в комбинация, но ако обмислите внимателно отговора „не много“, те ще забележат, че той е много подходящ.

диета

Ако вегетарианецът яде само маруля, този човек ще бъде недохранван. От друга страна, ако яде по малко от всичко (от семена до пресни зеленчуци), диетата на този човек ще бъде балансирана.

Много от тези, които използват принципите на макробиотиката в диетата си, в крайна сметка копнеят за определени групи храни в даден момент. В крайна сметка, продължителната консумация само на кафяв ориз и зеленчукова супа може да направи шоколада неустоим. От гледна точка на китайските макробиотици, макробиотичната диета е "лекарствена" диета и трябва да бъде изоставена, когато здравословният проблем е решен.

Друг въпрос за храната е "Като консуматор на месо или вегетарианец?". Ако сте млад и здрав човек, тогава можете да използвате вегетарианска диета. Но ако имате някои недостатъци в здравето си, трябва да ядете борш от месо от време на време.

"Колко месо, колко семена и колко зеленчуци трябва да ядем?", може да попитат мнозина. Отворете устата си, пребройте и наблюдавайте зъбите си. Предните са за рязане на зеленчуци, резци за чупене на месо и кътници за трошене на зърна. Преброяването им може да даде представа как да се комбинират различни групи. Като цяло, въз основа на броя на разпределените зъби, диетата трябва да съдържа 30% зеленчуци, 20% месо и 50% семена. Китайците вярват, че млякото не може да бъде усвоено. Но ако ви харесва, можете да го консумирате без проблеми.

На даоистите не е забранено да ядат месо. По същия начин в будизма няма закон, забраняващ консумацията на месо от животни, които не са били заклани за тази цел. Нека си спомним, че в миналото будистите трябваше да молят за храна и не можеха да си позволят да правят носове. Взеха каквото им се предложи.

Така че един от „големите“ проблеми с храненето изглежда е решен. Препоръчително е да се храните възможно най-разнообразно, в зависимост от здравословното състояние по това време и количествено, "не много"!