За да загубите повече килограми, по-добре s; сдвоете Списание за здраве

За да свалите повече килограми, е по-добре да влезете във връзка

килограми

Едно проучване показва, че пациентите, които са преживели сърдечен удар и са искали да отслабнат, една от основните промени в начина на живот, трябва да се справят по-добре, когато са придружени от съпруга си в тази цел. Защото в допълнение към мотивацията, започването като двойка може по-добре да преодолее промените в начина на живот.

Може ли участието на партньора да повлияе положително пътуване за отслабване ? Това е голямо да, според ново проучване на изследователи от Холандия. Това проучване, представено на Конгреса на Европейското кардиологично общество (ESC) през 2020 г., показва, че оцелелите от инфаркт са по-склонни да отслабнат, когато партньорите им се присъединят към тях на диета. Важна цел от промени в начина на живот след инфаркт, наречен още "инфаркт на миокарда", който се отнася до разрушаване на част от сърдечния мускул (миокарда), е решаващ елемент за предотвратяване на рецидив.

Изследователите искаха да проучат влиянието на партньорите върху модификацията на рисковите фактори, свързани с начина на живот на пациентите след инфаркт. „Нашето проучване показва, че когато съпрузите се присъединят към усилията да променят навиците си, пациентите имат по-голям шанс да станат по-здрави., особено когато става въпрос за отслабване.», Обяснява Lotte Verweij, основният автор на този. Общо 824 души бяха разпределени в две групи. Първата група е интервенционната група, което означава, че пациентите са включени в програми за начин на живот за намаляване на теглото, физическа активност и спиране на тютюнопушенето.

Храна, спорт, тютюн: съпругът има роля

По-конкретно, последният се възползва от седмични групови сесии със специалист за отслабване за една година, акселерометър за измерване тяхната физическа активност и онлайн спортен треньор. За спиране на тютюнопушенето бяха насрочени мотивационни интервюта по телефона с професионалисти в продължение на три месеца с, ако е необходимо, рецепта за заместители на никотина. Междувременно пациентите от "контролната група" получиха обичайни грижи, които включваха няколко посещения при кардиолога, както и до четири посещения за програма, координирана от медицински сестри, за да насърчаване на здравословен начин на живот.