За да сме в добро здраве, не забравяме и минералните соли - Top Santé

добро

Неенергийните хранителни вещества, минералните соли са от съществено значение за нашето здраве, по-специално за правилното функциониране на нашето тяло. Кости, мускули, сърце, кръв. Те имат множество полета на действие.

Магнезий: сам по себе си, той участва в над 300 химични реакции в тялото. Пребивавайки наполовина в костите и зъбите, той играе роля в производството на енергия вътре в клетките, мускулната релаксация, регулирането на настроението, нервната проводимост.

Калций: без него няма растеж на костите ни или минерализация на скелета. Поради това е особено важно при деца, юноши, бременни и кърмещи жени, възрастни хора. Но той има и основна функция в мускулната контракция.

Фосфор: наред с други функции, той допълва действието на калций при образуване на кости.

Ютията: той е една от съставките на червените кръвни клетки, поради което дефицитът излага на анемия, умора, лоша защита на тялото.

Натрий: той има капиталова функция, тъй като участва в поддържането на артериалното налягане и в предаването на нервните импулси. Приносът му обикновено се покрива до голяма степен от нашата диета, богата на сол. Излишъкът излага по-специално на повишаване на кръвното налягане.