За да поддържате сърцето си в добра форма, намалете приема си с 300 калории

Първият Bxl

Първи тенденции

Въпреки че знаем, че сърдечно-съдовите заболявания са най-голямата причина за смърт в света, ново проучване, публикувано в специализирано американско списание, отчита интересно заключение: намаляването на дневния прием на храна с 300 калории ще ни позволи да поддържаме сърцето си здраво.

Изследването е проведено върху 218 души на възраст между 21 и 50 години, които са били с малко наднормено тегло или с нормален индекс на телесна маса. След провеждане на тестове на a нормална диета и втора 25% изчерпани в калории, изследователите установиха, че последователите на втория метод са загубили средно близо 16 килограма, и знаеше a понижават холестерола и кръвното налягане. Друг професор също говори за факта, че подобна диета позволява забавяне или дори избягване на някои негативни ефекти от стареенето.